作者orincorange (orincorange)
看板vitalitydiet
标题Re: [请益]关於益生菌
时间Sat Jul 10 15:02:00 2010
※ 引述《eve7127 (当学生真好)》之铭言：
: 我不是一个排便很顺畅的人~
: 之前吃地瓜叶我觉得很有效~但是又不是天天能吃到
: 像喝优酪乳,总觉的没甚麽用~都觉得在喝糖水~"~
: 之前去药局,护士推荐我吃益生菌!!
: 但是就觉得效果不是很优,我是吃葡萄王的胶囊式的
: 想请问有没有大家吃过觉得比较好的呢??
: 毕竟天天排便才会健康!!谢谢~
可以尝试多吃蔬菜和蔬果类(增加纤维类)，
或是搭配您说的益生菌，胶囊类或是优酪乳都可以(促进肠胃蠕动)
WAKAMOTO或是益表非鸣也都不错，但是我个人是推荐WAKAMOTO拉
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