作者mewcat1019 (乾宝贝)
看板vitalitydiet
标题Re: [请益] 银发族饮食
时间Sun Apr 25 12:24:57 2010
※ 引述《shyand》之铭言：
: 现在爸妈两人分别是51岁、49岁，
: 有鉴於发现爸妈身体不如以往
: 进而观察他们的饮食後才发现他们的饮食习惯
: 除了变的少量多餐和有稍微清淡外
: 与年轻时都没有什麽改变
: 也没有特别吃喝一些营养食品，
: 想请问板上的朋友大家对於爸妈的健康有什麽秘宝吗= =?
: 想知道的不外乎一些保健的保养品和食品
: 顺便想问一下现在奶粉都有一些银发族专用的奶粉，
: 不知道那些有没有人大推?
: 但是有一个问题是
: 我家的老爸老妈都不喝纯奶粉
: (老爸喝了必拉肚子，老妈则是不敢喝) 囧
: 不知道有没有人可以建议点什麽
我和你一样...对於爸妈的健康开始注意和担忧
父母亲的年纪和您的父母亲是相仿的
我有"劳烦"两位老人家先去做健康检查
爸妈年轻时工作较辛苦
所以肝比较不好
我则是买了保肝的食品孝敬他们
另外我外婆也是非常不能喝牛奶的人
所以我们是熬鱼骨汤给他喝的
比较辛苦一点...可是可以让老人家不是每天都瓶瓶罐罐的药
另外我还有推荐一样好物
那就是豆浆
(但是并不是很建议统一.义美.光泉...那一类的)
我建议你可以到市场,或是找现磨的豆浆店
(台中则是有嘉乡豆腐的超正点豆浆)
那对心血管.更年期的女性.还有记忆力都很不错
那年代的人...应该都很爱喝豆浆吧
千万...不要加太多的糖唷!!
祝福您的双亲 身体健康!!
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◆ From: 59.126.203.71
1F：→ heartfriend:豆浆真的不错,再来是一些银发族的保健食品,妈妈的话要 05/12 09:26
2F：→ heartfriend:多注意补充女性贺尔蒙,银发族的钙质也容易流失的快 05/12 09:29