作者macavity1208 (天国的爸爸,爸爸节快乐)
看板vitalitydiet
标题[心得] 精力汤对身体皮肤很好
时间Mon Oct 5 18:48:26 2009
精力汤,是今年爸爸检查出癌末时,查找到的资讯。只当时不太会烹饪,
加以爸爸身体恶化得过快,没机会做给爸爸用。
由於照护爸爸时,爸爸状况太坏,爸爸及我几到24hr不能休息状态。我的
身体变得更差。
爸爸去天国後,忙处理後事及悲伤低落一阵子,开始得疗养自己身体,想
起当初看到的精力汤。上网找到精力汤作法,刚看会觉得材料准备麻烦。
不过总要有第一次。
去买回三宝粉(啤母酵母粉,小麦胚芽,大豆卵磷脂),坚果,几样蔬果。
加上水,丢进早年买来未用的eupa调理机(TSI-9168型,已停产。当时全新
一台才699。超适合打1~2份的精力汤)打。
好好喝!发现作法超简单,自己做成本很低廉。不愧是懒人汤,这样可喝进
一堆蔬果。
(平均一杯300cc大概成本10~15元)
三宝粉由於是三罐材料,嫌每次做要一盒盒打开舀匙很麻烦,乾脆混成一罐
(因是乾物所以OK)。更把步骤简化,更省时好做。
喝了快一个月(三餐各喝一杯),身体状态变好,皮肤更好(朝光滑细嫩走)。
这是每日定时食入足够蔬果的效用。且端视有什麽材料,精力汤变化无穷。
还在持续喝,观察身体的变化。到底虐待许久的身体,不可能期待喝了一天
全部变好。但可确定喝快一个月结果,身体变好免疫功能变佳(不易感冒)
,皮肤变好是附加结果。
仅此与大家分享。
Ps1:叶菜类现都买青江菜及高丽菜,好洗好处理又耐放。还可放面。
Ps2:水果只要有凤梨,味道就更好。可称精力汤之宝。
Ps3:想去掉蔬菜芽菜味,可加柠檬或金桔柠檬,味道马上不见。
Ps4:有时会加些养乐多,味道很好。
Ps5:苹果日报九月有个报导"癌症患者少喝精力汤防腹泻",是乱下标的。
看内容采访营养师讲的根本不是那意思(囧),结果被记者乱下标,
营养师看了会吐血。营养师讲的是有些癌症病人胃肠较弱,有些菜类
生食可能会肠胃不适,可先烫煮熟再丢入打精力汤。不是叫癌症患人
少喝精力汤。(记者倒果为因,囧)
Ps6:我买的小麦胚芽一包是50,啤酒酵母跟大豆卵磷脂是460跟530(但那
个对那个价忘了)。一人这样三餐用,估计可用三到四个月。
Ps7:我用的eupa这型调理机,对一人用已很OK。打出来口味也不赖。
当年灿坤订价一千多,不知为何只卖699。现已停产,但网拍还是有卖。
大概500~1000都有。品质有无到像vita可用上七八年以上,不知道。因
买了很久现才用(产地是中国,灿坤生产的)。机台有制造年份,若在
网拍买,可问下年份,找越新的买。因中国制橡胶心普遍容易老化。
※ 编辑: macavity1208 来自: 218.164.156.252 (10/05 19:53)