作者RingYao (璘)
看板vitalitydiet
标题[请益] 有常喝豆浆的人吗？
时间Thu Dec 18 01:49:52 2008
我自己天生有过敏。有阵子不喝牛奶。改喝豆浆。
身体好像好很多。
但是却有个副作用。
肚子容易排气～对～就是爱放屁。
只要有吃了比较油炸的食物或是肉类比较多的时候就是这样。
後来饮食越吃越清淡了。
但是豆浆也慢慢少喝了。现在都只喝水比较多。
不过还是很爱那种喝了就饱足的感觉。还有比较容易排便的感觉。
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(排气最强的我觉得还是统一的高纤豆浆吧～因为无糖又高纤～
很容易造成肠胃蠕动，以前想要清肠子的时候都会喝一杯～
但是太容易排气了，所以放弃。)
顺便请教一下，本身体质容易过敏的人，都吃哪些养生的食品保健。
我是几乎快吃到都要用煮的我才觉得健康的地步了...吃东西一整个变很麻烦...
看了一个日本写的不生病的生活，让我对饮食改观很多。
但是也觉得吃东西药吃的健康真的超麻烦的＞.....
我是男生，自从吃东西改吃清淡了以後...体重直直落....(本身就是吃不胖体质)
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◆ From: 61.231.65.55
※ 编辑: RingYao 来自: 61.231.65.55 (12/18 01:51)
1F：推 hachu3468:有运动吗，要配合运动就会变壮变重 12/18 15:40
2F：→ RingYao:因为工作的关系...还真的满少运动的... 12/18 19:19
3F：→ wangpj1983:建议服用消化酵素与蛋白质分解酵素. 不生病的生活里面 12/25 08:49
4F：→ wangpj1983:有提到酵素. 这或许对你有帮助. 12/25 08:49