我是买里仁的，空腹配温开水吃，一天大约10～15粒左右， 个人是觉得还满有效的，精神气色会比较好， 我觉得健康食品是要看个人体质， 总会试到适合自己的（前提是要做功课） 我在决定要买何种健康食品前第一会搜寻已发表的学术研究文章 网址：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 自己先评估所谓的"有效"，实验是如何设计的，如何统计的。 再来就是上网google看使用心得，如果可以的话还会参考FDA的网站 或是卫生署、消基会...等的网站资料 而且如果身体没什麽大病的话，最好不要长期吃一种牌子， 可以交替吃或是停一阵子再吃。 也可以多请教几位专业人士，综合评估。 参考看看罗^^" ※ 引述《chiezo (TOTO)》之铭言： : 我有购买绿藻 可是我吃了一阵子 但没有感觉他的成效 : 我吃那种一粒粒的绿藻 一餐大概是6-8粒 : 想请问板上的大大 也有人吃绿藻吗? : 或是可以分享 绿藻的好处~~~(有在网路上找相关资料，但都是贴文>"<) -- May the cosmo be with you --

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