作者SKnight (曼珠沙华)
看板vitalitydiet
标题[请益] 关於生菜沙拉
时间Tue May 13 13:03:42 2008
由於在下平常较少吃青菜
(天性偏好肉食...^^")
但长久下来觉得好像也不是办法
於是想要勉强自己多吃点菜
(我是真的很怕某些青菜 Orz 不晓得是不是体质+心理因素交互影响
从小时候开始 吃到特定的菜会第一时间反胃想吐出...
而且爸妈都以为我爱搞鬼 那时候也觉得被白眼很恐怖
只好委屈自己 觉得这样好像是在演戏 是罪恶的
可是到现在还是常会吃到就反胃 恐怕是真的排斥...)
经过多年累积的生活经验得到的心得是
本身最不排斥而能自然吃下去的青菜类食物
好像就是...生菜沙拉!
刚好家里附近有开一家生机饮食店 有在卖
所以之前常常会去买
最近发现隔壁的星巴克也开始在卖凯撒沙拉 所以也会去那边买
但是想问...生菜沙拉算是健康的食品吗
我对沙拉酱不了解 是否它其实也是热量不低的东西呢
还是其实还OK呢??
如果以生菜沙拉做为平日主要的补充蔬菜来源 OK吗
(如果家里有开火 煮合菜 当然还是会吃...
但是外食的话 有时候菜色会不齐 肉倒是都不缺 都很大一块...)
PS.有菜的话我现在都还是会吃 是有比以前好一点 不那麽爱挑
只是我对青菜的食用都是出於需求性的 而不是喜好性的
所以不会狂吃...只有生菜沙拉好像比较愿意吃多一点 ^^"
thanks
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◆ From: 210.64.163.182
1F：推 pdp:沙拉酱热量不低唷,要酌量使用..一般来说千岛>和风 05/13 14:36
※ 编辑: SKnight 来自: 210.64.163.182 (05/13 17:01)
2F：推 greendolphin:和原PO一样..小时候唯一接受的青菜就是生菜沙拉 05/13 17:28
3F：→ greendolphin:不过我现在能接受的菜也愈来愈多了 05/13 17:28
4F：→ SKnight:喔喔 遇到跟我一样怕青菜的人了 >///< 05/16 12:20