作者duckbillbibo (曾玉婷)
看板vitalitydiet
标题[请益] 燕麦的吃法低热量
时间Fri Apr 18 21:47:11 2008
想请问大家吃哪种燕麦好吃
并且热量不会太高
最近公司的人都流行吃燕麦
有桂格燕麦跟澳洲燕麦
但是一量体重似乎大家全都变胖了!
感觉燕麦的热量蛮高 要怎样吃才健康呢?
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◆ From: 123.195.195.200
1F：→ sitsea:好像不要买即溶的燕麦,要吃煮的燕麦(生的) 04/20 16:17
2F：推 nini1313:不管是哪种燕麦 热量算法都一样喔!! 是属於主食类~ 04/21 00:36
3F：→ nini1313:20g 就70大卡了~ 04/21 00:37
4F：→ nini1313:但不是所有主食类的热量都这样啦~ 我是纯指燕麦 04/21 00:37