第一次PO检讨文...不要鞭我拜托ˊ ˋ 在队形上补充一下:P 诚如绿豆队长大人所言 大家在互相提醒之下美丽的後排弧线终於出现了 只是这次对方攻击手的球比较偏中间四米处 在第一局的时候有几球是掉在那里後排来不及接 但是到後来後排都知道要站比平常练习更往"前中"夹 所以那个地方就比较没有再失分~~~~ (这部分我觉得学妹做得超好:P) 不过有两点我觉得需要注意的地方 第一就是: 今天若是遇到较强劲的对手(例如杀後排直线或大斜) 左後和右後的人会需要分别守直线、大斜 这时中间的洞就超级无敌大 此时 後中要稍往前 负责此区大部分的球 防守范围要更大 (所以要如自由球员般灵活，然後必要时鱼跃这样XDD) 对不起我在屁话= = 第二就是: 主攻位和辅举位的人 并不是说只要在中间的球就一定不是你们的 若球掉在三米线中间 两个攻击手一定是离球最近的 所以一定要多观察球的落点和队友的位置 随时要有接球的准备 往中间夹一点 然後就是在接发上，可能大家在准备时可以再蹲低一些 蹲低会有更多时间判断落点 尽量将重心放在脚尖，让自己保持在随时可移动的状态下 而不是站死死 噢然後不要抱着手跑XD ------------------------------------------------------------------------------ 然後就是我的部分，很抱歉这次手伤造成大家的困扰 可能是因为最近太常因为受伤而请假，在场上我连最基本的低手举球都没做好 球不是太贴网、过网、就是太靠近三米线 都没有举出好球 而使大家少了很多攻击的机会 然後我也常常会太慢喊帮忙，或是不太清楚什麽球该帮忙接、什麽球不该接 搞得大家手忙脚乱的 真的很抱歉ˊ ˋ ------------------------------------------------------------------------------ 然後就是关於手伤(二头肌肌腱)的部分，我想我可能会乖乖听复健师的建议 趁这学期已经没有比赛的时候，让手臂休息两三周 希望暑假或是下学期他能恢复正常功能，而不要一用力就痛 所以接下来这学期最後几次练球我可能都会请假:( 请队长准假... 我会好好趁暑假补回来的QQ 大家加油 --

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