作者dogstone (久逃)
看板vetvolley
标题[闲聊] 今天练球
时间Fri Oct 24 02:44:30 2008
看学妹们打完场之後脸色很差,好像遇到很大的挫折。
其实今天遇到的对手还满强的。
发球用高发,速度也不是很慢,而且毫不留情。
然後杀球也不手软,在场边看我都要哭哭了更何况是你们。
但是,并不能每次都以对手很强当藉口。
想想为什麽别人能组织攻击?
为什麽我们守不住别人的攻击?
自己想不想变得更稳定?
并不是说一定要赢得比赛,而是不要像今天一样被惨电。
被惨电的滋味一定很不好受,
双方比赛有来有往是不是会比较精彩,打起来是不是会比较有劲?
我们的基础都还不是很稳,那我们是不是该认命一点把基础练好?
练基本动作很枯燥,但是球技是建立在基本动作上的。
这无可避免,这是要变稳定的必经之路。
不知道该怎麽用膝盖的力量带起球,这时候可以找学姐帮你压球,
帮你找到手击到球的正确位置以及动作的连贯性。
不知道为什麽每次对空球都一直前後左右的跑,
你可以随便抓个人帮你看看你击到球的瞬间手有没有水平、有没有在正确的位置击球。
不知道为什麽对墙的时候球落下的弧度都很奇怪,
可以想想自己是不是甩手了?手的角度是不是太大或太小?是不是出了太多力?
其实能讲的我们都讲完了,你们也都能倒背如流,但为什麽身体就是无法力行呢?
因为不习惯,动作连接不起来。
不要急,也不要灰心,经过练习之後一定会变好。
相信自己,也要求自己尽量做到正确动作。
不是说一定要用正确动作打球,应该说正确动作是确保球不会有不听话的状况发生,
如果你今天能把球控制得很好,是你在玩球而不是球在玩你,那要怎麽打都无所谓。
还有一点,就是球感的问题。
一个礼拜练两次,一次算两个半小时好了,加一加只不过五小时。
而且我发现星期六和下个星期四中间的空档期满多的。
在地下室无聊的时候可以拿颗球来玩玩,不需要要求对空对墙对垫连续几十下,
就是摸一摸球,对墙壁托个几下,对空对墙打个几下。
有摸到球就好,感受一下球的大小、重量,这样隔了很久以後再摸到它才不会生疏。
好像有很多人都有买球,这样你们就能多跟球培养感情了~ 哈哈。
我知道你们从来没有这样有系统的练过球,心里难免有些排斥。
我也曾经排斥过,但我还是走过来了!
想跟你们说,你们现在的状况绝对比以前的我还厉害!
我也曾经对空对墙无法连续十下过,可是球打久了自然而然就会了 = =+
你们现在所欠缺的,在时间过了以後都会具备,只要你们不轻言放弃...
一起加油吧~ :)
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1F:推 petsdoc:一起加油 把球练好 开心打球~共勉之!! 10/24 22:45