看学妹们打完场之後脸色很差，好像遇到很大的挫折。 其实今天遇到的对手还满强的。 发球用高发，速度也不是很慢，而且毫不留情。 然後杀球也不手软，在场边看我都要哭哭了更何况是你们。 但是，并不能每次都以对手很强当藉口。 想想为什麽别人能组织攻击？ 为什麽我们守不住别人的攻击？ 自己想不想变得更稳定？ 并不是说一定要赢得比赛，而是不要像今天一样被惨电。 被惨电的滋味一定很不好受， 双方比赛有来有往是不是会比较精彩，打起来是不是会比较有劲？ 我们的基础都还不是很稳，那我们是不是该认命一点把基础练好？ 练基本动作很枯燥，但是球技是建立在基本动作上的。 这无可避免，这是要变稳定的必经之路。 不知道该怎麽用膝盖的力量带起球，这时候可以找学姐帮你压球， 帮你找到手击到球的正确位置以及动作的连贯性。 不知道为什麽每次对空球都一直前後左右的跑， 你可以随便抓个人帮你看看你击到球的瞬间手有没有水平、有没有在正确的位置击球。 不知道为什麽对墙的时候球落下的弧度都很奇怪， 可以想想自己是不是甩手了？手的角度是不是太大或太小？是不是出了太多力？ 其实能讲的我们都讲完了，你们也都能倒背如流，但为什麽身体就是无法力行呢？ 因为不习惯，动作连接不起来。 不要急，也不要灰心，经过练习之後一定会变好。 相信自己，也要求自己尽量做到正确动作。 不是说一定要用正确动作打球，应该说正确动作是确保球不会有不听话的状况发生， 如果你今天能把球控制得很好，是你在玩球而不是球在玩你，那要怎麽打都无所谓。 还有一点，就是球感的问题。 一个礼拜练两次，一次算两个半小时好了，加一加只不过五小时。 而且我发现星期六和下个星期四中间的空档期满多的。 在地下室无聊的时候可以拿颗球来玩玩，不需要要求对空对墙对垫连续几十下， 就是摸一摸球，对墙壁托个几下，对空对墙打个几下。 有摸到球就好，感受一下球的大小、重量，这样隔了很久以後再摸到它才不会生疏。 好像有很多人都有买球，这样你们就能多跟球培养感情了~ 哈哈。 我知道你们从来没有这样有系统的练过球，心里难免有些排斥。 我也曾经排斥过，但我还是走过来了！ 想跟你们说，你们现在的状况绝对比以前的我还厉害！ 我也曾经对空对墙无法连续十下过，可是球打久了自然而然就会了 = =+ 你们现在所欠缺的，在时间过了以後都会具备，只要你们不轻言放弃... 一起加油吧~ :) --

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