※ 引述《catnid (风之国度)》之铭言： : 就这样在一个下大雨中落幕了 喵 真遗憾 : 所以说这八天因为下雨的关系也只打了六天 跟去年一样 : 出席的状况一直都算差强人意 : 来报告一下好了 女排的部分 : 8/1 大眼 阿花 家梅 : 8/2 下雨停练 : 8/6 闺秀 Carol 阿花 : 8/7 品萱 阿关 阿花 : 8/8 品萱 阿关 阿花 Carol : 8/9 品萱 闺秀 阿花 Carol : 8/13 品萱 阿花 Carol : 8/14 下雨停练 : 每天维持在4~5个人 但实际上迟到早退应该来而没来的 嗯 大家心照不宣啊..... : 首先我想说的是这次的暑训其实我们队长规划的不是很好 如果这8天是连续的 真的吗??时间不是分散一点比较好桥?因为有的人有事是一连串低 其实我也不知道啦 : 也许大家会比较好安排时间 出席的人可以比较固定 : 练球的时间虽然短 我想连续8天的暑训应该会有一些效果 : 而不是有三天打鱼两天晒网一天补网的感觉 先在这里说声抱歉 下次应该就不会这样了 真的吗?我觉得连续的四天让我体能有渐渐提升的感觉 而没练的几天也让我有喘息的时间 虽然再练的时候会有点冷掉 却有更进一步的感觉 因为就好像是 就算是密集的练完 到开学还是有一大段时间冷掉 所以停练几天再练有另外一种效果 只是在连续的时候要真的有用心确实去练 就不会有还没练够就休息几天的感觉啦 : 这是我觉得暑训事前规划最失败的地方 : 再来呢 就是心态的问题 大家 都 不是 很 在意暑训吧 : 我们说要从3点开始练球 但其实没有人在这6天都准时到 : 我也知道下午3点正是最热的时候 我也不想在这时候跑步啦还是什麽的 : 可是再晚那就更练不到什麽啦 : 而且抱歉我心机重 我一直觉得迟到滴人其实是想翘掉热身XD 对阿每次都很想翘掉...>< 大概是因为热身很累又很无聊吧 但当我体力有因为那几天的热身而渐渐恢复的时候 会有那种成就感的快乐^^(其实也为了减肥,那两公斤也是快乐的来源啦哇哈哈!!) : 其实我觉得练球最重要的就是前面的热身了啦 : 笼统说是热身 其实我的目的是想要加强体能 我觉得我们真的很需要体力 : 但是体力差是不能勉强的 所以其实一开始我也想要循序渐进 : 但是 也没有人这六天都有参与到热身 所以应该是没达到我的目的 : 很可惜没让大家体会到我的苦心XD : 但是 我现在郑重宣布啦 以後练球就都差不多是这次暑训的模式罗 : 跑步→→跑操→→热身→→折返冲刺侧移等的东西 : 哈哈 再来就是练球啦 : 抱歉我是个没魄力的队长 也没经验 有时更是个想偷懒的普通人 : 暑训刚好是个可以让我实验的机会 : 所以关於这方面 嗯 我会再跟学姊和我的副队讨论看看 : 大家对於这次暑训有什麽意见 请尽量说喔 : 就是这样 喵 其实我觉得你带的不错阿~ 不会什麽都没想的就来暑训了 自己是觉得这次暑训有了令自己开心的进步... 也学到不少...托球扣球的练法...(博辉的教诲~~^^大感谢).. 呵呵不能来的人真的有点可惜啦!~~ 之後应该还会有要练球吧? 希望来多点人哩..超久没打场>P< -- 也许我这一杆 又没办法进球 就像我的生活 一直在出差错 从前书包很满 装不下的梦 就丢了一些 未来我们要怎麽活 凝视着白球 暂时我不去想 输赢没有结果 就像人生难以捉摸 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.191.16 ※ 编辑: popoha 来自: 218.171.191.16 (08/15 17:17)