作者popoha (记得自己的坚持)
看板vetvolley
标题Re: 阿阿暑训结束哩
时间Sun Aug 15 17:13:21 2004
※ 引述《catnid (风之国度)》之铭言:
: 就这样在一个下大雨中落幕了 喵 真遗憾
: 所以说这八天因为下雨的关系也只打了六天 跟去年一样
: 出席的状况一直都算差强人意
: 来报告一下好了 女排的部分
: 8/1 大眼 阿花 家梅
: 8/2 下雨停练
: 8/6 闺秀 Carol 阿花
: 8/7 品萱 阿关 阿花
: 8/8 品萱 阿关 阿花 Carol
: 8/9 品萱 闺秀 阿花 Carol
: 8/13 品萱 阿花 Carol
: 8/14 下雨停练
: 每天维持在4~5个人 但实际上迟到早退应该来而没来的 嗯 大家心照不宣啊.....
: 首先我想说的是这次的暑训其实我们队长规划的不是很好 如果这8天是连续的
真的吗??时间不是分散一点比较好桥?因为有的人有事是一连串低
其实我也不知道啦
: 也许大家会比较好安排时间 出席的人可以比较固定
: 练球的时间虽然短 我想连续8天的暑训应该会有一些效果
: 而不是有三天打鱼两天晒网一天补网的感觉 先在这里说声抱歉 下次应该就不会这样了
真的吗?我觉得连续的四天让我体能有渐渐提升的感觉
而没练的几天也让我有喘息的时间 虽然再练的时候会有点冷掉
却有更进一步的感觉 因为就好像是 就算是密集的练完
到开学还是有一大段时间冷掉 所以停练几天再练有另外一种效果
只是在连续的时候要真的有用心确实去练 就不会有还没练够就休息几天的感觉啦
: 这是我觉得暑训事前规划最失败的地方
: 再来呢 就是心态的问题 大家 都 不是 很 在意暑训吧
: 我们说要从3点开始练球 但其实没有人在这6天都准时到
: 我也知道下午3点正是最热的时候 我也不想在这时候跑步啦还是什麽的
: 可是再晚那就更练不到什麽啦
: 而且抱歉我心机重 我一直觉得迟到滴人其实是想翘掉热身XD
对阿每次都很想翘掉...><
大概是因为热身很累又很无聊吧
但当我体力有因为那几天的热身而渐渐恢复的时候
会有那种成就感的快乐^^(其实也为了减肥,那两公斤也是快乐的来源啦哇哈哈!!)
: 其实我觉得练球最重要的就是前面的热身了啦
: 笼统说是热身 其实我的目的是想要加强体能 我觉得我们真的很需要体力
: 但是体力差是不能勉强的 所以其实一开始我也想要循序渐进
: 但是 也没有人这六天都有参与到热身 所以应该是没达到我的目的
: 很可惜没让大家体会到我的苦心XD
: 但是 我现在郑重宣布啦 以後练球就都差不多是这次暑训的模式罗
: 跑步→→跑操→→热身→→折返冲刺侧移等的东西
: 哈哈 再来就是练球啦
: 抱歉我是个没魄力的队长 也没经验 有时更是个想偷懒的普通人
: 暑训刚好是个可以让我实验的机会
: 所以关於这方面 嗯 我会再跟学姊和我的副队讨论看看
: 大家对於这次暑训有什麽意见 请尽量说喔
: 就是这样 喵
其实我觉得你带的不错阿~
不会什麽都没想的就来暑训了
自己是觉得这次暑训有了令自己开心的进步...
也学到不少...托球扣球的练法...(博辉的教诲~~^^大感谢)..
呵呵不能来的人真的有点可惜啦!~~
之後应该还会有要练球吧?
希望来多点人哩..超久没打场>P<
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也许我这一杆 又没办法进球 就像我的生活 一直在出差错
从前书包很满 装不下的梦 就丢了一些
未来我们要怎麽活 凝视着白球 暂时我不去想
输赢没有结果 就像人生难以捉摸
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.191.16
※ 编辑: popoha 来自: 218.171.191.16 (08/15 17:17)