就这样在一个下大雨中落幕了 喵 真遗憾 所以说这八天因为下雨的关系也只打了六天 跟去年一样 出席的状况一直都算差强人意 来报告一下好了 女排的部分 8/1 大眼 阿花 家梅 8/2 下雨停练 8/6 闺秀 Carol 阿花 8/7 品萱 阿关 阿花 8/8 品萱 阿关 阿花 Carol 8/9 品萱 闺秀 阿花 Carol 8/13 品萱 阿花 Carol 8/14 下雨停练 每天维持在4~5个人 但实际上迟到早退应该来而没来的 嗯 大家心照不宣啊..... 首先我想说的是这次的暑训其实我们队长规划的不是很好 如果这8天是连续的 也许大家会比较好安排时间 出席的人可以比较固定 练球的时间虽然短 我想连续8天的暑训应该会有一些效果 而不是有三天打鱼两天晒网一天补网的感觉 先在这里说声抱歉 下次应该就不会这样了 这是我觉得暑训事前规划最失败的地方 再来呢 就是心态的问题 大家 都 不是 很 在意暑训吧 我们说要从3点开始练球 但其实没有人在这6天都准时到 我也知道下午3点正是最热的时候 我也不想在这时候跑步啦还是什麽的 可是再晚那就更练不到什麽啦 而且抱歉我心机重 我一直觉得迟到滴人其实是想翘掉热身XD 其实我觉得练球最重要的就是前面的热身了啦 笼统说是热身 其实我的目的是想要加强体能 我觉得我们真的很需要体力 但是体力差是不能勉强的 所以其实一开始我也想要循序渐进 但是 也没有人这六天都有参与到热身 所以应该是没达到我的目的 很可惜没让大家体会到我的苦心XD 但是 我现在郑重宣布啦 以後练球就都差不多是这次暑训的模式罗 跑步→→跑操→→热身→→折返冲刺侧移等的东西 哈哈 再来就是练球啦 抱歉我是个没魄力的队长 也没经验 有时更是个想偷懒的普通人 暑训刚好是个可以让我实验的机会 所以关於这方面 嗯 我会再跟学姊和我的副队讨论看看 大家对於这次暑训有什麽意见 请尽量说喔 就是这样 喵 -- 下次一定要外宿 --

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