作者seirios (手又废了...)
看板vetvolley
标题Re: 本周女排练习计划!!
时间Wed Mar 10 12:21:33 2004
※ 引述《kwrei (快停止!别想了)》之铭言：
: 周六下午两点开始
: 地点一样是师大分部
: 先跑球场三圈
: 带热身操
: 对墙下手50 上手50
建议上下手都100
: 对传100
200
: 侧移接扣 (看起来很普通 其实我希望大家都能确实做到)
: 攻击
: 这次的练习要求大家都能够到
: 在练习後一起讨论觉得降的练习有哪些需要加强
: 球队是大家的
: 我也希望能够针对个人需求加强练习
: 所以希望大家礼拜六都能过来
: 提供你们的意见
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