嗯... 来聊些不一样的吧 打排球 嗯 最重要的是~ 防晒! 记得防晒要在晒到太阳之前大概半个小时擦 这样才会被皮肤吸收 达到防晒作用 像我们每次打球一打就是2~3个小时 最理想是大概一个小时就要补一次防晒 我个人的经验啦... 密尼的防晒乳 有spf28还有48的 都还不错用 很清爽 而且重要的是 真的不容易晒黑 不过阿...一定要记得常常补喔 我还用过慢秀雷敦的sunplay 是白色罐子蓝色瓶盖的 虽然他的spf有50 可是 上次大兽盃我还是晒伤了 >.< 而且擦完以後手有一点紫紫的 不过那罐擦起来凉凉的 很舒服 不过防晒效果好像不怎麽好... 另外阿 有一些比较油的 防晒乳液 water proof的 个人觉得那只能防止晒伤 没办法防止晒黑啦 如果想趁隙排练球的时候变成109辣妹的人可以试试看 还有阿 嘴唇的防晒也是很重要的 打一整天的球下来 嘴唇很容易晒伤 晒伤以後在去吃个麻辣锅 应该很爽吧.... 嘴唇会像有火在烧一样 所以 嘴唇容易晒伤的人 除了擦防晒乳之外 还要记得擦有防晒功能的护唇膏 如果你是那种一擦唇膏就会把他吃掉的人 一定要随时记得补擦 然後提醒自己不可以吃 如果不幸你嘴唇还是晒伤了 又更不幸你是喜欢吃唇膏的人 可以在睡觉前 再嘴唇上涂一层厚厚的面肃立达母 要厚厚的喔 然後赶快去睡觉... 这样一来 隔天起床嘴唇就会好很多罗 同样冬天嘴唇乾裂也可以用面肃立达母 也一样有效喔 以上是个人经验谈 参考一下就好罗 --

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