第三讲—举球 　　举球员最困难的是甚麽？大约归纳起来有以下五点(以困难程度的顺序)： (1)要能把球传到想传的地方。 (2)要在合适的时间把球传到目的地。 (3)能把接不好的发球传成好打的球。 (4)要能掌握场中攻击手的生理以及心理状态;亦即把球传给状况最好的人。 (5)要在举到球的一刹那能确认何处的拦网较易突破（诸如有人已被快攻手或举球员本身的 假动作调开了） 然後将球传给具有最佳攻击地位的人 　　由此看来....一个真正的好举球员被称之为球队的灵魂的确不为过。 　　如何把把球举好呢？有几点需要注意： （1）注意举球时手与球的接触位置是否正确？手指自然张开，放松，双手拇指与食指形 成一三角形，透过此三角形的中央瞄球。球过手时手指放软，让球顺势掉进来再像弹簧一 样把球送出，（所以厉害的举球员动作都很软，而且协调又漂亮的！）。球在手上要有吸 纳／反弹／控制球的感觉。 （2）从前刚学基本动作，老师都要求我们练举球的时候球落下时，手臂要把球吃进来, 脚要弯到跟半蹲一样，然後再把手、脚伸直 把球送出。一开始动作都是慢慢的，都是先 练持球，以後才练举球。举不到五十球，手、脚、肩、脖子就酸的跟什麽一样，不过辛 苦是会有代价的！最好托球时五根指头都能接触到球面，如此控球会更轻松的!若左 右手的力量不同,球会偏向一边飞喔！ 　 把球送出时，要同时用到手腕，手臂，腰力，和膝盖的力量，顺势的上升，平时多练练 全身的协调感及手控制球的感觉，你会发现指力不须用很大，就可以把球举的又高又远 又稳啦！ --

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