大一今天有上场的应该就知道 强度跟我们自己打完全不同 也看得出来後来我们上场的後卫有一点紧张XD 但是不要因为被抄掉几球就害怕 也不要被抄球就觉得很丢脸然後忙着自责 被抄球的当下应该立刻要冲回去回防讨回来 我们後卫失误的话 离最近的你不冲...那谁要冲? 看看今天小敏如学长这麽拼(这在雨天是错误示范不要乱学:P) 很认真的去追每一颗球 甚至有几球我看到是宗霖卯起来在追快攻者 不知道你们看在眼里有没有跟我一样感动? 後卫们要多自主练习 也要强化身体素质 不要人家一贴你就怕的一直往後退 没运球的那只手架出来把对方推开 就算犯规好了 你那麽凶狠的护球对方想一直压迫你的慾望就会降低 然後有空可以多跟学长重训 不想重训的人也可以跟我一样 每天早晚至少都作30个伏地挺身仰卧起坐 然後看自己需求和能力作加减 再来就是防守的脚步 我觉得这是今天大家普遍的问题 他们的导传说真的其实我在场下看都很普通 在你的区域你跟不到那一颗球今天真的是我们自己的问题 他们很喜欢偷卡我们的三四号然後制造外面空档 可是我们都没办法及时跟上去守住那颗球 後卫也是 我们讲过三拍可以撕裂对方的後卫 可是今天我们自己不但没用出来 後卫脚步也明显跟不上对方 防守有时後不是只靠观念 自己的脚肌力也要拉上来 多跑步还蛮有用的 以後可以晚上约时间大家一起跑步这样 多一点人跑就不会那麽无聊 然後防手滑步要多练 那种东西就是要多练才会看得出效果 偶尔滑一下的话其实上场根本就没多少帮助 然後我觉得我今天自己的打法也过於僵化 都只想着要在外面导传让他们的後卫累 如果不是宗霖提醒我我也不知道里面有机会 其实这样蛮好的我觉得场上就是要多沟通 後卫球带过半场可是送不到里面 里面的人一定会超闷ˊˋ 这是我要加强的 如果今天里面还有谁觉得你有好空档可是我没有看到 希望下次在场上可以立刻提醒我 我会多注意!! 大家有空就多打球吧~~~ 其实我也真的觉得今天如果没下雨的话 我们跟他们差距不会这麽大 而且我们队长哥王牌也没上场 明星中锋也第一节就背他们阴下场 另外一个威猛中锋也在吹裁判 所以我真的觉得我们蛮有机会跟他们打平的! 我是不太敢说会赢他们啦 因为他们的导传跟防守真的是比我们好很多 真的要多自己锻链自己的下面才会进步! 然後明天中午想跟大家分享一个我跟江均讨论出来的小战术 一些基本的跑法 实战不一定用的出来 (可是其实我觉得蛮简单的而且上次我跟李维哥还有小美搭配成功蛮多次的) 他是ㄧ个很基本的跑法但是可以衍伸出一些小变化 就算没打出来........大不了重新来过嘛也没什麽损失XDD 这会比我们现在这样一上场就只知道防守怎麽站 然後进攻大家都自己打自己的来的有变化 我觉得大家单打能力都超好阿干!! 有能里能外的 也有三分乱准一把的 也有在空中飞来飞去的 如果我们能把这些特异功能利用一些简单的战术搭配起来 应该是可以事半功倍啦! 明天中午在讨论室 有兴趣的都可以来啦~ 很简单不难 然後大家觉得这个战数可能会有哪些盲点也可以帮忙提出来 把它改完美一点!! 最後呢 大家加油啦!! 其实我还是觉得可以跟大家一起这样打球最开心了XDD --

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