作者ghostonfire (Petrucci~)
看板vetbasket
标题Re: [嘴炮] 暑训暑训
时间Sat Jun 14 01:35:36 2008
※ 引述《sunnyboy1105 (阳光男孩)》之铭言：
※ 引述《riderkick (.猫柳田)》之铭言：
※ 引述《far436570 (怪兽)》之铭言：
※ 引述《kobe771215 (小美)》之铭言：
再继续公布
暑训时间是6/23~6/27
请大家务必把时间空出来
怀生社 马术社都没有借场的点数
传医社还没给我消息
现在只有发哥那边风帆社有希望
如果最後还是没有点数
我们就是一四两天练早上
二三五晚有场练晚上
早上练要占场 练完下午还要重训
集合时间再讨论(repost)
希望能够早点 太晚热了大家提不起劲
晚上练是六点场 我们五点半准时集合 先跑步
要是有午後雷阵雨一样集合
先重训 再观察地板情况
训练内容是以体能和基本动作为主
前菜大概是1113344的折返跑
再来舒缓几个交叉步或跑篮之类的缓冲
然後是防守步(再敎) 和带球折返三套
以上是体能的部份
之後就是跟球在一起的
跑篮 传球 快攻等等
今天试了一个投篮的训练看能不能用
会有一点时间半场攻防
最後才是分组对抗
时间不会太多
不过暑训五天都是分两边 一样的队友一样的对手
连打五天 取个战绩
要怎麽分我们在商量repost (平均分或先发替补分)
大概是这样 有任何意见都可以说
以下repost
姓名 6/23 6/24 6/25 6/26 6/27 分队要？ 早上集合时间？ 意见
毛毛55 O O O O O 平均分 7点 or 7点半 都要出席
邱柏喻33 O O O O O 平均分 7点早餐7点40练 YA
何22 0 0 0 0 x 平均分 7点 暑假@@
吴乃圣 0 0 X X 0 平均分 8点～我家好远 加油
孙全2 O O O O X 平均分 都可5点也行 我是WEBBER
黄钧奕44 0 0 0 0 x 平均分 七点半~ 我是kidd
帅6920 0 o O 0 0 中 分 随意 我超机掰
庄小美26 O O O O O 平均分 7点半 我是KOBE XD
怪兽 O O O O O 平均分 7点半 我是????
黄柏惠21 X X X X X 我是GARNETT
sunny帅10 O O O O O 平均分 7点半 我是帅哥
齐奕荣3 x 0 x 0 0 同上所有 8点 家里好远 我是AI
1F：→ quinton76:我中间好像有要蹓狗还是扫狗舍 超麻烦 我会尽量乖乖到 06/04 20:00
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2F：推 bu15:跟我抢KOBE～单挑阿 06/04 22:30
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