[上篮] 想学篮球, 上篮是入门, 没有其他的投篮方式(灌篮除外)比 上篮离篮子更近, 除非遭了对手违规的暗算 没有任何理由可以 掩饰你不进球的责任。 我们看看从右边上篮的要诀, 向篮运球, 离篮数尺之处, 跨 出左脚同时收球, 急速抬起右膝, 抬膝的动力越大, 身体升起 离篮就越近。 在左角落地抬起右脚的同时, 双手收球, 将球从臀边带起到 头顶前方, 球经过额头时, 辅助手脱离, 可以用它来抵挡敌人 的防守, 此时右手掌与地面平行, 球栖在手掌上。 抵达跳跃的顶点且靠近篮板时, 拨动手腕, 将球轻轻的摆在 篮圈上的长方形框子的上角。由於身体冲力对球的惯性, 球会 柔顺的脱离指尖, 触及篮板, 进入篮内。 初学者常犯的毛病是跳远而非跳高, 为了改正这个缺点, 只 要在练习时尽量抬高膝盖即可。 ---------------------------------------------------------- 以上为转录文章 --

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