作者kiwicow (努力 为了未来)
看板vetbasket
标题[转录]Re: [问题] 请问食用乳清蛋白
时间Mon Nov 7 11:43:15 2005
※ [本文转录自 MuscleBeach 看板]
作者: allinoneoo (烤肉本来就是烤感觉的) 看板: MuscleBeach
标题: Re: [问题] 请问食用乳清蛋白
时间: Fri Oct 14 20:56:47 2005
※ 引述《goodcial (日子)》之铭言：
: : → YC:你喝这个干嘛? 目的是啥? 乳清蛋白是想要长大肌肉的人喝的! 10/13 21:10
: : → YC:你都不太运动, 喝这个也没用, 只是浪费钱而已! 10/13 21:11
: : → YC:另外, 你这个是增重蛋白! 不是纯乳清蛋白! 10/14 09:04
: 不好意思 前面说的不清楚 是想增重变胖一点
: 朋友介绍的 对方说他喝了有效 有变胖 不过他运动量更小
: 他说没什麽问题 我不确定所以来请问一下罗
: 我一个礼拜抽三天做一些基本运动 举亚铃 玩滚轮 伏地挺身...
: 每天差不多一个小时左右
: 我是打算这三天运动後才喝这个东西
: 不知道有没有效或是对身体会造成负担?
: 再请问 增重蛋白有增重的效果 不像纯乳清蛋白能长大肌肉?或是效果没那麽大
: --
: 谢谢大家的回答:)
不管你吃什麽都不会长大肌肉
蛋白(乳清)就像汽油，你泼再多，没有一根点燃的火柴，它还是不会烧起来
我们吃补给品就像燃烧中的柴火，要不停的添燃料，才能让火烧得旺
肌肉才有足够的原料用来长大
但没有足够的运动让你的肌肉去撷取蛋白质来修补，你吸收的蛋白质过多
只会造成你的肾脏负担增加
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1F：→ penyx:exactly!! 10/15 21:59
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