[温室人小班制教室 - 半价回馈方案] 待业板的各位好 小弟是位换过几次跑道的小鲁 三年前辗转进了一个舞团，当专业舞者 现在是教瑜珈与身体训练的老师 因为吃过待业期的各种苦，也受过别人帮助 总是想想自己可以做些什麽 为了帮生活不顺利、不常运动的朋友建立运动习惯 在自己的小工作室开了半价课程，想说给各位板友参考 虽然是要收费，但有在运动的朋友应该看的出来，说不上什麽盈利 如有冒犯板规请提醒，会自行删文 ------------------------------------------------ 一期12堂课，半价$150/堂/90min，为期12周。 连续12周内用完，每周一次。有事可请假，选当周别堂课补上。 限额10位，求职待业人士、穷苦学生、总之你觉得有需要就可以，不限身份，欢迎取用 核心训练： (四)(六)10:00、(二)(六)14:00、(二)(四)19:30 ────锻练核心肌群、伸展放松与调整身体协调性的综合训练 流动瑜珈： (一)19:30、(三)20:00 ────以拜日式串联为主，辅以基础体位法，重视呼吸与提气的要领 地点： 除了(二)14:00、(三)20:00两个时段在东区的瑜珈会馆 其它六个时段都在永和顶溪 报名请私讯粉专，或Line: robot0408 https://www.facebook.com/greenhouseman ----------------------------------- 理念说明： http://tinyurl.com/lelnnx9 之前说，练身体的路上受过很多人照顾。其实除了练身体，跌跌撞撞的前半生里，受过太 多无名的协助、不求回报的帮忙。 以前的收入微薄，连填饱肚子都有问题，捐献或回馈之类的事，只能放在脑袋里想。决定 创办这空间之前，我就常常在想：如果有能力回馈以前所受的恩惠，我能做什麽？ 固定捐出收入的一部份？开慈善义卖课程？可我没有什麽特别认同的捐款单位。想了很久 ，决定开三个月期的半价回馈方案。因为我觉得，光是能练身体就是件幸福的事情。 那让你可以不用一直动脑、思考到脑袋过度运转而失眠。 也让你可以不用一直陷在情绪里，为了焦虑、低潮、烦躁所苦。 胯开了、筋松了、呼吸顺了、身体的力气建立上来、胸背腰腿的紧张只要能解开一成两成 ，人就会安定，心情就会放松，挂在那些身体里的烦心事也会缓下来。 而很多人是没有机会好好练个身体、流个汗的，因为市面上的瑜珈跟各种运动通常一堂三 四百块起跳。好一点的，五六百一堂也有。单堂动辄八百一千起跳的身心灵纾压课程就更 不用提了。 台北的房租贵，好的师资也贵，这些坊间课的价钱其实大多很难再压成本了。问题不在於 他们的价位───而是不管什麽价位很多人的薪水根本负担不起一周一次的运动习惯。 22k? 干你个烂政府! 25k? 这些惯老板是有什麽问题吗!? 28k? 好像我们还应该感谢人资的赏识一样? 我曾经是个穷学生，也做过血汗服务业，也曾经长期待业、人生不知何处去、整天在心里 干它Ｘ的死台北。 会选择用三个月一期、半价的方式来回馈我所受过的恩典，因为我觉得那是一个可以让人 放松紧绷、建立力气、重新审视自我的周期──不管在身体锻练还是心理层面都是。 附图是科幻漫画《铳梦II》女主角凯丽的经典对白。当有着吸血鬼千年寿命的古代使者认 可了她，把可以影响人类命运的钥匙交给她、并把使命托付给凯丽时，她接受了钥匙，但 拒绝了下决定的使命。 ──因为她只能负责双手可及范围以内的事情。 我不选择捐款，而选择提供半价课程给有需要的人，就是基於这个想法吧。全台湾那麽多 NGO，实在很难判断捐给哪一个团体最好──可在我两手可以做手调整以及下口令的范围 内，让更多有需要的人可以动身体、喜欢身体、找到身体里的困难、慢慢地与之相处、慢 慢走过它，是我可以确定的事。 --

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