※ 引述《rimadyl (NSAID)》之铭言： : 大家好 我是新来的小朋友 : 先谢谢大家在这里发表的心得文 : 我才知道有防驼背心这个东西:p : 因为我的脊椎侧弯有点严重 33度的S型加上骨盆也倾斜 : 现在大概脊椎没地方发展了 驼背开始变严重 : 昨天很高兴又很害羞的去买了曼黛的防驼背心 : 穿了一早上 现在把背心脱下来休息一下 : 不舒服是难免的 我能忍 : 我发现穿了背心 的确不再驼背 脊椎也没有那麽突出 : 但下背部以及上骨盆的骨头 轻轻摸就会痛 : 也许是脊椎挤压的关系吧 肌肉也有在拉扯 : 不过我不专业 还是想来请问版友有没有类似经验的? : 另外想请问 : 这几天如果我晚上也穿着背心入睡 : 是否能缩短适应期? : 希望能早点适应~~~~ Q1:我的脊椎侧弯有点严重 33度的S型加上骨盆也倾斜 A1: 典型的脊柱侧弯非单一面向 而是复杂的三维畸形 因此侧弯常合并有旋转与倾斜的3D问题 依据你提到的33度侧弯合并骨盆倾斜 详细侧弯分类请参考http://0rz.tw/pD45E 依据经验推断其侧弯女生胸部大小不一 左胸>右胸 合并有背後一侧有明显凸起的情形 两侧肩膀可能伴随高低肩 需要完整的X光与体态照片才能进一步分析 Q2:防驼背心,侧弯可以穿吗? 怎麽会痛? A2: 典型的脊柱侧弯因伴随有脊柱的扭转 最简单的筛检为身体前弯 背後有一侧明显凸起 意谓着身体分段式的扭曲 若单纯的拉直(挺身, 拉单杠动作, 防驼背心...) 就好比毛巾拧乾时扭转到底的状况 拉直 反而对於侧弯解锁没有帮助...甚至增加恶化的风险 ""那防驼背心可以穿吗?"" 若是单纯的驼背Kyphosis(侧面拍X光,确诊) ""且并没有侧弯与扭转的情形时"" 防驼背心的功能在於双肩向後拉伸提醒作用 也不建议久穿 过度依赖反而导致肌肉更加无力 若是确诊为脊柱侧弯 则不建议穿防驼背心 因为脊柱不对称的扭转 单纯的两侧向後拉伸力道 反而无助於侧弯解锁 甚至可能产生肋骨更加扭曲复杂且疼痛的情形 Take Home Message: 1. 了解自己的身体并发现问题 2. 寻求专业侧弯医疗协助,学习脊柱正确排列 侧弯矫正领航者-曾老师 前医学中心侧弯矫正主要治疗师 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.163.23.103 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/underwear/M.1470742702.A.3D8.html ※ 编辑: cathyswallow (42.73.119.114), 08/10/2016 11:05:10