原文：http://goo.gl/TMXX9s 正文很罗嗦，我抓一下重点： 1. 每周订作业目标，每天设定进度，并练习达到小目标 2. 每周录视频，作为成果验收，也是为未来上台表演打基础 =====以下正文===== 我的练习受小时候学钢琴影响很大，小时候钢琴老师一周会给到4-5首曲子当作作业， 回家後，每天练一小时，每周验收时是坐在老师旁边， 验收有几个等级： 1. 如果曲子的速度，拍子，表情记号，每个音符都可以毫无错误地弹奏， 老师会给我一个超级大贴纸； 2. 如果错误在5个以内，且不明显，还是有大一点的贴纸； 3. 如果有明显的错误，但不影响整体，有小贴纸； 4. 如果勉强弹完，只有一个勾勾； 5. 再差就下周重来 为了要练到大贴纸的程度（不好意思，我的儿童时期就是会为了贴纸而活）， 我一周的练习表大概如下： day 1: 用很慢很慢很慢的拍速，把曲子从头到尾弹下来，并且标注不熟的小节段落 day 2: 反覆练习不熟的小节段落，练很多次後再试着把整个曲子慢速组装起来 day 3: 如果还有不熟的地方，还是先加强不熟的地方，然後曲子逐渐加速 day 4: 用可以整首曲子能完整弹完的速度练习，继续加速 day 5: 曲子加到正常速度，反覆练习，加入表情记号 day 6: 正常速度反覆练习 day 7: 验收（老师坐在旁边是会有压力的） 所以我现在练习的每周进度也差不多是这样（指弹为主，弹唱是另外的练习表， 下次再说） 但因为成人班上课还是比较自由一点，所以拍视频变成新的压力来源。 从开始学琴三个月开始，我就固定每周发布练习视频，就跟小时候学琴的进度一样。 有些老师会建议学生拍视频，说这样会进步比较快。为什麽拍视频会进步快呢？ 很简单，因为大部分人还是怕丢脸，为了不丢脸，唱不能走调，弹不能弹错， 不能落拍，如果每一首曲子都要求自己上镜头要练到这样，能不进步吗？ 我刚开始拍视频的时候，一首弹唱要练一周，拍的时候拍50遍才拍到一个满意的， 练到约一年，一首弹唱包含前奏三天内练好没问题，录5遍内OK。 不过在选择练习的曲子时，我会找自己没练过的重点来练， 如果是难度在两三天就可以练好的，表示我的程度可以负荷， 可以选择更难的曲子。（这个是我在学习过程中的另外一个问题，也是下次再说） 因为有视频的纪录，我自己可以看到自己拿到一首曲子到练好的速度， 这也是拍练习视频的好处，可以追踪自己的练习情形，看着自己一路进步， 也很有成就感哩！ 再说，学琴的人多少还是会遇到表演的机会（公司尾牙之类的）， 压力强度比对镜头大多了，平常练习时就用拍视频帮自己验收成果， 对提升自己的压力适应会有帮助。 亲测有效！ 想要看见自己有没有进步， 每周发一个视频出来， 马上就会觉得练习的心态都不一样了。 --

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