看到有趣的故事，跟大家分享 __________________________________________________________________________ 每周证严法师说故事 - 波斯匿王减胖记 佛在世时，於舍卫国为弟子说法，他的身边绕了上千的比丘和比丘尼，连城中的女居 士，每天都会三度来到佛前，听佛说法。 在那时，舍卫国国王波斯匿皈依在佛的座下，为佛的在家弟子，他曾经有这样一段趣 闻。 波斯匿王的身体不知怎麽一直发胖，胖得行动困难，连坐、卧都不便，既懒得动又嗜 睡，直到看医生、吃药都没有效用时，他才想到佛陀。他想：「佛乃是大医王，我应 该请求佛教我疗法。」於是他就去见佛。 波斯匿王身体肥胖得需旁人扶持才能步下銮驾走动，至於礼拜佛陀，则根本无法做 到。他便坐在一旁，禀告佛说：「因为我发胖成病，以致行动不便，请佛宽谅我无法 礼拜您。」佛说：「不要紧，你可坐在我身边，谈谈你的近况。」国王就请问 佛：「佛陀啊！不知我是什麽业，身体一直发胖，行动笨拙不得自在，我要怎样才能 恢复过去轻安的生活？」 [佛陀开示发胖五因] 佛告诉他：「人之所以发胖，有五种原因。第一是数食──整天进食不断，吃了很多 餐；再来是──喜眠，睡眠多时，好闲懒动……；第三是──骄傲，态度骄慢，只会指使 别 人，却不肯自己动身用力；第四是──无愁，心无所思，从不肯用心思考、探索人生的 真理；第五是──无事，凡事不肯躬自亲身去劳作……。就是这五种原因，以致得『发胖 症』。」 国王听了，觉得很对，惭愧的说：「我就是这样的人。」身为国王，他的厨师整天都 在为也的餐饮忙碌，而他就从早吃到晚，甚至娱乐时，眼看宫女舞蹈、耳听歌乐，还 是不停的吃；没事就是睡觉；而且他骄傲无度，习惯大声骂人；他虽已皈依佛法，却 从没想过生死大事，更何况是国事，所以他无愁於一切事物；无事则整天享受。这些 都是使他发胖的原因。 於是，他在佛前发愿改过──现在开始要用心关怀自己的生死大事及国民国事，要培养 温柔的态度，以宽心待人；也要节制睡眠时间，控制饮食。他发愿後，回去便交代厨 师每餐送饭来时，要提醒他运动、节食、多珍重，就这样开始每天自我提醒，每餐酌 减饭量。他的饭量一直减少，进餐次数渐减；睡眠时间也缩短，并尽量以佛的教 法，在心中思考生死大事；且养成运动的习惯；时时关心周遭的事物，凡事皆亲自去 察看、了解。 如此，他的体重一天天减少，身体也就一天天的结实。到能行动自如时，他就到佛 前，在远远的地方便下轿，以轻安的步伐走向前礼拜，叩谢佛陀所授予的妙法，使他 能节食、减睡、运动，修养心性，然後亲自处理国事，因而重获健康。 [心有妙法自轻安] 诸位，这虽是佛在世时的故事，不过现在的社会也有很多人发福，罹患肥胖症者不 少，这都是因为数食、喜眠、骄傲、无愁、无事所致，若要行动自如，一定要身心轻 安，如此才是无碍、健康、幸福的人生，这也需要大家时时奉行佛法。心中有妙 法，自可身心轻安。请诸位多用心。 --

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