我需要有经验的老师们的帮助。我将自己的状况纪录如下，如果有不详尽的地方， 请留言让我补充。 我是一个讲话大声，喜欢把起承转合以及推理过程、发现答案时的喜悦等等， 用力传达的老师。我体重过重，但身体还算健康，往昔收缩压维持在一百四十左右。 我平日白天有一份朝九晚五的研究工作，假日在自己开的小班与熟人开设的 小补习班进行一对一以至於一对多的教学。平时没有假日，但我蛮喜欢这样的 生活的。 前两周某一个周末，我的第一堂是三人化学小班，我花了一点时间介绍我所认知的 大学校系，以及准备升学的一些小想法。然後上路易士电子点式。上课过程还算 平稳，学生程度不佳但用功。我最後讲到如何比较臭氧、二氧化硫，三氧化硫， 亚硫酸根以及硫酸根的速算法时，稍微激动了一点。 第一堂是在朋友的班上课，第二堂之後赶回自己教室。第二堂是用英文上加拿大 昇十二年级的微积分。只是简介。那堂是排定的暑假最後一堂，我把大致的计算 规则都先教完了，最後一堂拿来证明。〈从极限一直证明到分部积分法〉那是 一对一的课程，学生虽然认真可是我把最枯燥的部分留到最後讲，因此他昏昏欲睡。 为了提振他的精神我越讲越起劲，那时已经觉得有点怪怪的了。 第三堂是一个东山的小班，当天进行到学测物理复习，复习到光与波。前面进行了 电跟磁的时候，比来比去已经花了很大的力气。学生是文组班，不能教太难，也因此 不能花太多时间，速度更不能放慢。 这一堂因为学生不用功，我体罚了：在学生面前拿爱的小手敲自己的左手。一面正面 反面的打自己左手，一面责骂自己对不起上帝，对不起恩师，对不起所有一样在岗位 上努力的老师。这其实是苦肉计，但是当然要骂得又激动又热血。在我的左手红肿 起来的时候，我的脖子觉得非常的紧。 捱到了第四堂是北一高三学生的一对一数学课。这个孩子程度不错，是真的不错那 一种。於是乎我们当天的工作是两小时写两张北模数卷。他必须跟上我的速度。 这样的要求。这一堂比较不用喊，可是心力消耗很大。 第五堂又回到朋友的补习班。那是一个八人规模的国中理化小班，当天是我临危受命 ，第二次上这个班的课。不但要检讨模拟考卷，又要推新进度。兼熟悉学生，兼讲 笑话，兼表演，兼喊。 骑车下班的时候我用卫生纸摀着鼻子〈在流鼻血〉。然後血压，下班前腕表式指示计 上的读数早已飙破一百八。 我想问，有没有办法让我不用改变我的教学风格，一样可以用夸张的方式表达 得到新知的喜悦，但是又不用让血压飙高的方法？ 请帮助我，谢谢.... -- 秃龙洞主　朵思大王　　南蛮之王　　孟获　　　　建宁太守　雍闇　　平均 孟获之妻　祝融夫人　　孟获之弟　　孟优　　　　越隽太守　高定　　武力６９ 祝融之弟　带来洞主　　孟获副将　　忙牙长　　　高定大将　颚焕　　智力３５ 乌戈国王　兀突骨　　　第一洞元帅　金环三结　　高定大将　朱褒　　政治３３ 八纳洞主　木鹿大王　　第二洞元帅　董荼那　　　　　　　　　　　　魅力４４ 银治洞主　杨锋　　　　第三洞元帅　阿会喃　　　选自「南蛮英雄录」 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.105.177 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/tutor/M.1409491362.A.5B5.html ※ 编辑: Bluetease (114.43.105.177), 08/31/2014 21:24:40 感谢大家的意见，我补充说明一下几点： @YHank:其实据说平常血压有一百四十左右，只是偏高，亦即高血压的第一期。 在注意到自己血压偏高之後，我有戴一阵子的腕表式血压计。虽然不是双盲实验， 但是我上班的时候血压是不会超过一百五十的。会超过一百五十，几乎都是在 上课的时候。 因为只是高血压的第一期，我没有服药控制，只是比平常更注意一点饮食健康。 以前我早餐都是吃大饭团加上自己泡的立顿绿茶，中餐都是吃小福的便当， 偶尔加买两颗保丽龙箱的包子。最近则是尽量买自助餐，多吃点菜。 运动跟体重控制的话就是尽量。只能说自己有意识到要做，不敢说做得多好〈苦笑〉 基础值过高，情绪激动时就会更高，因此步入危险值。基础值过高当然是自己的 责任，我很清楚的。所以我比较想问的是在基础值过高的前提下有没有办法不让 情绪激动时的血压不要那麽高。所以我是上来请教技术性问题的。 @lariat:谢谢你，可是我不想休息呀.... 最近不但许多班越办越上轨道，就连平时混的学生都有了起色，正是工作得非常 开心的时候。更不用说我带的学生里面几乎七成以上都是应届考生〈当然这也是 我的个人偏好〉。这样要我休息不太公平吧。 @Wantai:我知道应该要视为表演的一部分，不过不知道是求好心切，还是我到了 卅五岁还会在人前紧张，情绪激动对我来说几乎是难免的。 可是我觉得情绪激动是一种有连动效应的东西。 就像跟人吵架的时候，你情绪激动，对方也会跟着激动起来。上课的时候情绪激动， 学生连带的注意力也会提高：至少我工作至今的经验是如此。 十几年前，我帮朋友做过Ｘ林的班导一段时间，因此有听过一些有名的老师的上课 方法。例如说任仲苓老师，他上课一样情绪非常激动，但是表达力，煽惑力却是 非比寻常的。其实撇开教学内容不看，我上课时的讲话方式的样板，是将任仲苓 老师跟周星驰加起来除以二这样。 其结果就变成了现在这样，一到周末晚上就开始头晕。 我相信一定有其他老师也遇过一样的问题，更相信有人克服了这个问题，所以上来 请大家提供意见。谢谢大家。 :D 个人治疗的部分会继续做，我比较想请教的， 是有没有从技术层面克服问题的方法。 ※ 编辑: Bluetease (114.43.105.177), 09/01/2014 06:46:52