※ [本文转录自 Ind-travel 看板 #1CLJaCBz ] 作者: weitzern (高级杂工) 看板: Ind-travel 标题: [心得] 中国/尼泊尔/印度自助旅行规划(西藏篇) 时间: Sun Aug 1 17:06:17 2010 网志版：http://weitzern.pixnet.net/blog/post/26722284 （图）离开成都後搭乘青藏线前往西藏，从拉萨至纳木措、江孜、日喀则、珠峰大本营、 樟木，然後离开中国境内。 在中国旅行，淡季和旺季的价格相当悬殊，不只是住宿价格有差，连景点门票都分成淡季 和旺季两种价格，再加上於西藏的交通几乎都得靠包车，价差算一算，至少数千块台币。 因此我们预备在五月旺季开始前完成在西藏的行程，最後决定在四月初前往西藏。 西藏，世界地势最高的地方，平均海拔4900公尺，有世界屋脊之称，年均温5-6度，这里 海拔高、气温低、植被稀少，在海拔3650的拉萨，含氧量就只有平地的65％，因此拉萨虽 然幅员广大却人烟稀少（面积120余万平方公里，人口不到三百万），同时，因为独特的 民族和宗教与政治问题，为西藏朦上神秘的面纱。2008年的骚乱事件让西藏的情势更加敏 感，尤其对中国政府来说，西藏和台湾一样，都有独立「争议」，让台湾人到西藏旅游受 到重重限制。 在多方考量後，我们决定找人凑团，直接请旅行社代办，3人独立成团，旅行社承包业务包 括代订青藏线车票、代办入藏函、边防证、导游及包车。 此篇即为2010年4/9到4/25在西藏旅游的经验分享。 ● 交通 1. 成都至西藏：青藏线火车／软卧／约1100RMB，车程三天两夜，从成都发车至拉萨两 天一班车，电话订票提前十二天开放订票，车站及售票点订票，前十天开放订票。 我们去西藏的时间点虽然是淡季，但车票仍一票难求，当初我们先去一次售票点询问，得 到的答案是：从今天开始往後十天的硬卧票通通卖光了。後来决定试试看电话订票，因为 可以比较早开始抢票，电话订票需有「中国公民的身份证字号」，我们找到中国朋友帮忙 打电话订票，也是开放订票第一天就打电话去订，尽管如此，仍然是硬卧罄尽。 最後的最後，硬卧看来是无望了，我们决定抢软卧，多亏当初人在上海的旅伴跟透过关系 ，抢到三张软卧，甚幸。 （图）青藏线火车软卧车厢内部，穿粉红色外套的不是我。＝ ＝ 青藏线列车大概是此行搭乘过最高级的列车吧，列车很新，空间宽敞乾净，每个位置都有 一台没有频道的电视、挂衣竿、衣架，而且上下铺都能看得到外头的风景，加上一坐就是 三天两夜，软卧是不会让人後悔的选择。 补充说明，在成都会一直抢不到的原因，估计是票都优先被旅行社抢走了，散客很难买到 票，当时我门人在丽江，离火车站很远，所以多亏了在上海的旅伴，但也是因为青藏线也 有通到上海，否则跨省买票不是每个地方每条路线都行得通的。 2. 西藏境内：包车／吉普车，因为我们的行程里很多地方，尤其是往珠峰大本营的路段 ，路面崎岖，根本没有柏油路，吉普车真的是最安全的选项，最後我们是请旅行社全包了 。 ● 旅行社 经过比价後，我们选择的是背包客栈上被推荐的「发现中国」 （网站：http://www.findchina.cn/forum/index.php ） 先说整体评价：不反推但也不特别推荐。 1. 火车票代订 青藏线从成都到拉萨，硬卧一个床位1000RMB，但实际硬卧的票价约人民币700～800人民 币，佣金抽得有点多，原因在於青藏线的车票实在非常难订，估计都被旅行社先抢光了， 所以自己订的难度颇高。 2. 入藏函： 入藏函顾名思义是进入西藏的许可证，只有「中国公民」可以不用伸办，是低，在这个时 候，「台湾同胞」被划入「外宾」的范畴，之前在这一块的检查不严格，但2008年之後， 基本上台湾人很难蒙混过关。 个人不能申办入藏函，官方只接受旅行社申请，而且申请入藏函时的必备文件包括你在西 藏的详细行程，再加上帮忙代办的旅行社在申请的同时必须概括承担你在西藏的行为举止 （意思就是，如果你在西藏做了什麽官方不容许的事情，例如违反规定、跟敏感人士接触 、表态支持藏独，甚至有所行动……），旅行社就要连带处分，所以帮你承办的旅行社大 多也会连你的行程、租车、司机、导游全包。 补充说明：关於连带处分，之前有某国白人偷带雪山狮子旗插在珠峰，承办的旅行社直接 被勒令歇业。 3. 边防证： 出了拉萨市区就会用到，一样要由旅行社代办，简单来说，就是由旅行社跟公安相关单位 报备有几名台湾人在何时会到某某地，一出拉萨，这些检查就非常频繁。 4. 导游╱包车： 官方规定，在西藏的观光景点，台湾人必须有导游陪同，没被抓到就没事，被抓到不晓得 会怎样，反正到西藏旅游本来就要包车，就一并交给旅行社了，导游和司机都是藏人，人 热心也好相处。行程报价见下篇。 5. 行程 4/9～4/11 成都搭乘青藏列车至拉萨 4/11 抵达拉萨 休息 宿吉雪宾馆 4/12 拉萨 休息 宿吉雪宾馆 4/13 拉萨 休息 宿吉雪宾馆 4/14 拉萨 哲蚌寺 色拉寺 宿吉雪宾馆 4/15 拉萨 布达拉宫 药王山 大昭寺 宿吉雪宾馆 4/16 拉萨 自由活动 宿吉雪宾馆 4/17 拉萨 自由活动 宿吉雪宾馆 4/18 纳木错（紮西半岛过夜）宿铁皮屋宾馆 4/19 羊八井温泉 返回拉萨 宿吉雪宾馆 4/20 羊卓雍错 浪卡子冰川 江孜 宿建藏宾馆 4/21 江孜 白居寺 宗山城堡 日喀则 宿刚坚宾馆 4/22 珠峰大本营 宿帐篷宾馆 4/23 珠穆郎玛峰 定日 樟木 宿刚坚宾馆 4/24 樟木 宿刚坚宾馆 4/25 樟木过境至泥泊尔 以上扣掉搭乘青藏线到拉萨和最後一天过境尼泊尔，NT21900/人，共十四天，含住宿、导 游、包车及车辆的珠峰入山费用，不包含青藏线车票、所有景点门票及餐饮费用。 青藏线车票（软卧1100RMB） 景点票价（粗估500RMB，光布达拉宫就100RMB，珠峰入山费180RMB） 饭钱（一天40RMB，西藏的食物真是有够贵，离开拉萨後随便一碗面都20RMB） 保守估计一人要花上三万五千台币。管制太多，价格太高，个人认为西藏是此次旅程CP值 最低的地方。 ● 高山症 选搭青藏线的其中一个原因就是希望尽量避免严重的高原反应，所谓的高原反应每个人或 多或少都会有一些，只是严重与否的差别，严重的话要立刻就医，甚至立刻移送至海拔低 的地方。 高原反应发生的时间点也不一定，在青藏线列车上有供氧，有些人一下车就会感到不适了 ，但下车时没反应也不代表没事，导游交待，到西藏的第一晚千万别洗澡，当地的气候和 平地迥异，一不小心感冒了就很麻烦，而且高原反应通常会发生在抵达西藏的第一天晚上 。当天晚上我只是浅眠，会突然醒来，一直没睡好，旅伴则完全没事，但同一间旅馆的台 湾人有些人严重头晕，甚至狂吐，所以我的运气算好的。 到西藏之前一定要注意千万别感冒，别带着感冒入藏，入藏前友人就曾慎重叮咛，但男友 还是在入藏前感冒了，虽然没有严重到需要立刻返回平地，但高原反应一直纠缠了一周， 他的症状是容易头痛、头晕，不能长时间活动，相较之下，我和另一位旅伴则几乎没有徵 状。 个人建议是，来拉萨之前开始持续吃红景天，在成都就买得到，价钱不贵，到拉萨前两天 都排自由行程，好好休息，到拉萨可以买高原胺备用，毕竟在西藏，海拔比拉萨低的地方 很少。 ● 除了保暖衣物之外的必备用品 ．大帽沿的遮阳帽和防晒用品： 西藏虽然冷，但太阳超大，紫外线强到不行，连当地藏族女性都人人必备一只，可见其重 要性。 ．太阳眼镜、眼药水或人工泪液： 因为紫外线太强加上天气乾燥，第三天在拉萨市区走了一个小时，我的眼睛就十分不舒服 ，最後发现不带太阳眼镜实在不行，最好随身携带眼药水或人工泪液保持眼部湿润。 ．面膜：前面说了天气很乾，紫外线很强，爱惜你的皮肤，各种保湿乳液/面膜请备齐。 ．卫生纸、湿纸巾和手电筒： 西藏的某些地方和我们认知中的文明生活距离很遥远，想洗手没有自来水、晚上摸黑上厕 所都是可以想像的，所以以上三样很重要！ ● 住宿心得（以下因旅行社全包，无法提供个别价位） ．拉萨吉雪宾馆 房间乾净、有电热毯，电热水瓶可烧水，因热水器为太阳能发电，故白天洗澡为佳，整体 来说还算不错，是在西藏一路上住过最好的旅馆。 ．纳木措 这里一年里只有八个月有牧民居住，所以各种基础建设都很缺乏，要去纳木措请先做好心 理准备。目前在湖边的宾馆都是铁皮屋建成（新建，据说原本都是帐篷），这里没水没电 没厕所，要饮用水可跟旅馆索取，想上厕所就去外面找个没人的空地吧，傍晚到9点发电 机会保持启动，关闭後就一片黑暗了，外面当然不会有路灯，想上厕所要摸黑，还要小心 不要撞到人、狗、髦牛或其他，所以卫生纸、湿纸巾和手电筒请一定要带着！ ．江孜建藏宾馆 看起来各方面都不错，但自来水的铁锈味超级浓，完全不想用这个水洗澡。= = ．日喀则刚坚宾馆 各方面都ok，都到西藏来了，要求不要太高啦。 ．珠峰大本营 这里的宾馆都是帐篷宾馆，生活机能跟纳木措差不多，卫生纸、湿纸巾和手电筒一定要带 在身上，令人欣慰的是有公厕，不用摸黑找空地。囧 ．樟木刚坚宾馆 此次在中国旅行留宿的旅馆中，樟木刚坚宾馆为地雷之最，房间设备出问题、床单发霉、 苍蝇超多、服务态度极差且无法沟通。请待下篇补充。 ● 温馨提示 1. 要早点适应茅坑，离开拉萨後有茅坑就要偷笑了，唯一庆幸的是西藏地广人稀，找块 空地解放并不难，害羞的话准备一把折叠伞带在身上吧，另外，由於天气乾冷，茅坑不会 太臭，这点可以放心。囧 2. 如果想在珠峰大本营寄送明信片，请务必自备明信片，珠峰大本营的邮局，明信片一 张35RMB，平地邮局一张只要2RMB，邮票不要先贴，因为在这里要另外付款。 3. 购物，如果想来买围巾、披肩或首饰就不用了，这里的价格比较贵，而且这里卖的跟 四川云南的根本都一样。 4. 从樟木出境，海关检查得非常仔细，会把你的包包全部翻出来一个一个看，建议最好 不要带「奇怪」的东西，当时男友那借我放了一本书叫《Against the Law》，封面就是 中国的工人抗争，海关人员翻了很久很久，还盯着男友一直看，弄了好久才让他过去。囧 -- 延伸阅读 2010年3-6月 中国、尼泊尔、印度自助旅行规划（综合/签证/班机） http://weitzern.pixnet.net/blog/post/26640610 2010年3-6月 中国、尼泊尔、印度自助旅行规划（中国综合） http://weitzern.pixnet.net/blog/post/26664678 2010年3-6月 中国、尼泊尔、印度自助旅行规划（成都/峨嵋/九寨沟） http://weitzern.pixnet.net/blog/post/26671382 2010年3-6月 中国、尼泊尔、印度自助旅行规划（丽江篇） http://weitzern.pixnet.net/blog/post/26676510 --

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