作者alwaysbex ()
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标题Re: [闲聊] 打字打到手痛 有什麽方法可以预防舒缓 …
时间Thu Jun 5 15:41:42 2008
我是个不用到赶稿期就会手指痛的人。 (泪)
通常是右手中指与无名指。
原本都是休息时擦治疗筋骨发炎的药膏，然後晚上睡觉时手腕贴药布。
不过几次下来效果不佳，隔天起床时手指还是痛......
後来某次研究贴布外包装，
看到上面写着：延展性极佳，可适用於......手指.....等部位。
於是我就把贴布剪下需要的大小，绕手指贴，
隔天起床手指终於好多了～
推荐大家XDD
另外我现在也改成左手用滑鼠，
应该多多少少有减轻右手工作量......
※ 引述《vampraths (良夜)》之铭言：
: ※ 引述《raylauxes (热血的翻译梦！)》之铭言：
: : 最近陷入疯狂赶稿状态
: : 每天一、两万字地赶
: : 因为编辑那边实在也火烧眉头了
: : 只能拚命赶
: : 但是这样赶下来
: : 手指跟手腕的「筋」已经开始隐隐作痛
: : 呜
: : 我是尽量打字不要连续打超过一个小时啦
: : 可是稿子还是得赶
: : 不知道大家有没有什麽预防伤害、减轻痛感的良方？
: : 手腕是不是尽量不要悬空 然後要与键盘平行？
: : 热敷有用吗？
: 我是开始赶稿时，
: 就照三餐擦上治筋骨发炎的中药膏预防，
: 翻个一页就起来动动手指和四肢关节（不然效率也会渐渐下降）
: 佛朗明哥舞中的转腕满有效的，
: 不过很难讲解....
: 所以提供另一个不错的舒展方法：
: 挺胸、收下巴，先端正姿势
: 两手向两侧水平放松伸展 （上半身从正面看呈十字）
: 想像左右手中指伸展贴上左右边的墙壁
: 手腕、上下臂和肩膀也随之伸展
: 持续愈久愈好（不过手麻就是太紧张，该休息了）
: ========
: 治本方法应该是预防赶稿吧，
: 不过却最难做到 XD
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◆ From: 123.193.198.123
※ 编辑: alwaysbex 来自: 123.193.198.123 (06/05 15:42)
1F：推 licell:我以前也是用缠手指的方法，不过後来觉得喷雾式比较方便 :p 06/05 15:43
2F：推 vampraths:推左手用滑鼠～这样手伸到滑鼠的距离也比较短(懒惰貌) 06/05 18:20
3F：推 cloud7515:只有我用脚动滑鼠吗 囧 06/05 22:10
4F：推 johanna:很好奇楼上的坐姿 @_@ 06/05 22:15
5F：推 SinoHuang:(看到之後马上试了一下...) 06/05 22:20
6F：推 licell:用脚动滑鼠的人应该真的凤毛麟角 XD 06/05 22:44
7F：推 cloud7515:滑鼠没换特制的腿会很酸喔 06/05 22:57
8F：→ cloud7515:首先买超小型滑鼠、把滑鼠敏感度设定到最高 06/05 22:58
9F：→ cloud7515:然後用脚跟固定住方位，跟手腕一样 06/05 22:58
10F：→ cloud7515:然後用脚跟的皮的延展性去操控滑鼠 06/05 22:58
11F：→ cloud7515:按左键就拇指往下压，按右键就拇指压在食指上 06/05 22:59
12F：推 DreamPursuer:翻译板有史以来最神技艺... 06/05 23:35
13F：推 TheRock:不知道使用前要不要先做暖身运动，免得脚抽筋... 。 XD 06/06 00:01
14F：推 hoyi:这…用脚动滑鼠太厉害了orz 06/06 00:51
15F：→ johanna:请问要练多久才有办法用脚玩踩地雷...|||| 06/06 00:58
16F：推 cloud7515:不要拿来玩游戏...保证抽筋 06/06 01:03
17F：→ cloud7515:这是以键盘为主的作业时，辅助用滑鼠用脚动很方便 06/06 01:03
18F：→ cloud7515:当然不可能动得很快速或精密，而且久了会很累 06/06 01:04