今天回诊，上次的抽血/骨质密度/体脂肪检查等各项数据都出来了 我的骨质密度居然低於正常值... 这对於曾经做了十几年重量训练的我来说，简直是不可思议的事情 虽然我因为开始 MTF 的转变，停止了训练 (三年多了吧) 照道理应该不会弱化那麽快才对啊 明明我的肌肉都还那麽大块... 肝指数 ok 甲状腺 ok 血糖 ok 血红球偏低 (对男性来说偏低，但是在女性正常范围之内) 胆固醇偏高 Orz.....看来得彻底戒掉咸酥鸡才行 :( Prolactin 16.2 ng/mL 2.0-17.7 (male) LH < 0.1 mIU/ml 1.5-9.3 (20-70Y) FSH 1.4 mIU/mL M:1.4-18.1 Estradiol 9.8 pg/mL M:7.63-42.6 Free Testosterone 0.7 pg/mL 医师给我的单子上面忘了列出 Free Testoeterone 的数据 0.7 是我自己从电脑上面看到的 我之前在高荣测的是 Testosterone Total 11.24 ng/mL，高於正常男性范围(2.4-8) 这次在林口长庚测的是 Free Testosterone 0.7 pg/mL，正常男性的范围好像是 32-168 医生说我的男性贺尔蒙和女性荷尔蒙都很低，女性荷尔蒙方面就好像没吃药的感觉 XD 难怪我一直觉得之前 HRT 的效果好像不够好(不过至少之前吃的安得卡效果很好就是了) 所以这次安得卡减半，增加雌激素的量，还有多出一项黄体素的药物 Estradiol valerate 2mg/tab 4 MedroxyPROGESTERone acetate 5mg/tab 1 Cyproterone acetate 50mg/tab 1/2 再来是我想说些有关这一年来 HRT 的一些变化 身体的肌肉是有缩小，但是可能因为我平常工作会搬重物，所以缩小的程度并不会很大 要说肌肉缩小程度，我之前从 90kg 减到 65kg，那时候肌肉缩小程度远大於HRT的效果 HRT半年，我的体重 65kg -> 74 kg，肌肉有长回一些 接下来半年，我的体重一直维持在 74kg，这段时间肌肉量都没什变化 也就是说，想要靠 HRT 来减肌肉，至少要超过一年才看得出效果吧 想要在短期之内看出效果，还是减重比较快 虽然肌肉大小变化并不大，可是因为体脂肪的增加，肌肉线条变得比较不明显 而且以前超明显的青筋、血管现在也都不见了 另外一个比较明显的变化就是皮肤变好了 痘疤、坑洞都还在，这些东西并不会因为HRT就可以消失 但是可以很明显的感觉到皮肤变得比较柔软、比较光滑 以前我的皮肤就像橘皮那样硬梆梆的，笑起来两颊超多纹路的，很难看，也让我不喜欢笑 现在笑起来纹路很明显少了许多，笑起来比以前好看很多 HRT一年之後，感觉皮肤变得介於男生跟女生之间 或许HRT再久一点，会让皮肤更趋近於女生那种质感吧 再来是脂肪的重新分布 脸上的脂肪增加了，感觉以前一些凹陷或是突出的地方有变得不明显些 笑的时候脸颊似乎开始出现苹果肌的感觉 头发方面，雄性秃的进程停止了，甚至原本 M 秃的部位开始长出头发 可惜的是大都长在左边，左边给人 M 秃的感觉越来越不明显了 右边秃掉的地方则是长得很少，还是会给人 M 秃的感觉 头发的发质感觉比较没有以前那麽硬，有保养的话甚至会给人柔柔亮亮的感觉 性方面的话，完全不会想要 DIY 了，即使看A片也不会想DIY 不过如果是性幻想的话，想到很兴奋的情节还是会勃起就是了 在心理方面，情绪改变似乎是不大 原本 HRT 之前看 ID4 这种片都会哭了，HRT之後也是一样会哭 在以前，比较女性化的心理/动作行为我都会刻意隐藏起来 HRT之後，把这些心理/动作行为给表现出来反而变得很理直气壮，不会再躲躲闪闪的 衣服比较女性化，现在穿得理直气壮 走路姿势自己调整的比较女性化，现在也理直气壮的给它走给人看 整理头发的时候就更不用说了 最後想讲的是，建议後来的兄弟姊妹，HRT还是不要DIY比较好，尽量给医生做 各种抽血检查/骨质密度检查/体脂肪检查都是有健保的 医生会帮你监督肝功能、甲状腺、胆固醇、贺尔蒙浓度...等各项数据 你的HRT过程会安全许多 而且医生也会根据你的贺尔蒙浓度来调整药量，在安全的情况之下达到最大效果 DIY的话这些你都得自己来，而且还得自费 (药物的话，有健保的医生很少就是了) p.s. 话说现在进男厕(去隔间上)都会吓到人，可是又不敢上女厕 现在还是穿男装的中性化打扮，这样进女厕会死很惨吧 XD 内分泌科附近的厕所都是男女共用，上起来真舒服 每次出男厕，看到进来的男生因为看到我而吓一跳、转回头去看厕所标示的时候， 我都会忍不住嘴角上扬，我好邪恶 XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.40.41.158 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/transgender/M.1436456457.A.7E2.html ※ 编辑: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:36:54 只是没想到会这麽快，短短时间内就把前面十几年的努力都给破坏掉 @@ 希望接下来提升雌激素的药量能够改善这个问题 我一直很想继续做重量训练，可是又怕影响HRT效果，内心真是矛盾 ※ 编辑: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:40:25 ※ 编辑: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:49:35 ※ 编辑: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:52:52 ※ 编辑: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 01:24:01 单纯只吃钙片和牛奶应该没有效 因为我每天都喝好几杯牛奶 每天一颗综合维他命(这个有包含钙了，虽然不到每日建议量)，每两天一颗钙片 我妈常常在喝甚麽药炖鱼骨汤，我也会跟着喝 医生没有说怎麽解决，我也忘了问 @@ 不过我猜除了平常饮食要摄取钙之外，还得搭配运动才行 所以我一直想要恢复重量训练的习惯，当然不是以前那种练法，而是只用徒手体重来练 谢谢 ^^ 其实我反而比较羡慕你的情况说，代表你的身体对贺尔蒙药物的反应比较好 我的话只有睾固酮降低，可是雌激素没升高，真的是蛮诡异的情况 ※ 编辑: rusynth (114.40.43.8), 07/10/2015 11:41:11 突然想起一件事 我的男性/女性荷尔蒙都很低，却没有出现过更年期的各种徵状，也是蛮奇怪的 ※ 编辑: rusynth (114.40.43.8), 07/10/2015 12:28:14 哪一颗？ ※ 编辑: rusynth (114.40.43.8), 07/10/2015 22:45:24