应该很多有在用药的人，都有嗜睡的问题? 我是生理男生，认同中性，有在用药， 从开始用药後，嗜睡的问题真的还满让人困扰的。 以前的习惯是晚上11点准时睡觉， 但用药後却常常让我下班7点多回到家看到床就想躺， 然後常常一躺就是晚上11点多XD 最近因为在想怎样可以让身形比较接近女生， 想起以前曾看过一本书「爱上小蛮腰，快瘦关节伸展操」 以前会找这本书来做伸展操，是因为工作是程式设计， 上班多久就坐在位子上多久，大概开始工作2年多，腰就痛得受不了… 於是找到这本书，照着内容做， 大约做了半年，腰痛的状况改善了， 而且意外的发现腰围小了一点(73->70)，还练出一点腹肌， 不过那时也没有再持续做下去，因为懒XD 因为所以，最近又把这本书翻出来照着做， 每天晚餐後1小时，花20~30分钟，会出一点汗， 持续2个礼拜後，感觉腰背的筋骨都有舒展开，也比较有精神了， 然後也不会再一看到床就想睡了XD 後来想想，身体容易觉得累，用运动来改善好像是很合理的事情? 总之，提供给有相同困扰的朋友参考。 --

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