我知道我的嗓音训练成果目前还是烂到不行，不过我还是想要写些心得(不要脸)， 一方面也想询问网友的意见 1. 一定要录音： 买个便宜的耳麦，其实300元的就很ok了，但是千万不要用手机来录，手机收音效果实在是 太糟了。我练了几个月，一直都有录音，但是不管怎麽练，录下来的声音听起来就是一成 不变。我明明一直在调整自己的发声方法，自己听起来感觉也是有在变化，可是录音档就 是一成不变。前一阵子在整理抽屉的时候找出以前买的耳麦，才想起怎麽不用电脑录看看 。录了之後才知道以前都在做白工，电脑录制的声音比起手机录起来的好很多啊，才知道 为什麽以前怎麽录都一样的声音。所以我建议，除非你的手机有特别强调录音功能，不然 还是去买副耳麦用电脑录吧，即使是内建音效卡，录制效果也比手机好多了。自己听自己 的声音是失真的，所以在做练习的时候一定要录音，这样才知道你发出来的声音是怎样的 ，也可以知道你有没有在进步。 2. 注重音色，而不是音高： 大家应该都有经验，有些女生的声音比较低，可是我们还是不会误认成男声。所以男声与 女声的最大差别其实在音色，而不是声音的高低。当然啦，也不能太低，低到那种连女生 都发不出的声音 XD 3. 提高喉结： 喉结会跟着声音的提高而抬高。如果各位有注意女生的喉结的话，可以发现女生的喉结位 置比男生还要高，所以女生天生就有比男生还要高的声音。而MTF训练声音时抬高喉结(讲 话的时候就固定在那边，不讲话时才让它降下来)，一方面方便发出声音的基准音高就是 固定在那个位置开始(一般都训练在音阶 A3 附近，可以参考 Andrea James 的影片。 注 1)，另一方面抬高喉结可以让你比较容易的降低胸腔共鸣、增加鼻腔和口腔的共鸣、 减少讲话的出气量...等动作(上面这点是我个人的感觉啦)。 4. 喉咙後方(软颚？会厌？)的开闭： 抱歉，这个地方我不知道正确名称，所以随便乱写一个标题。就是舌头後面有一块肌肉， 可以往上拉，然後就可以有类似喉咙塞住的那种感觉。其实吞咽的时候这个动作也会一起 做的。一般我们常常把提高喉结的肌肉跟这块肌肉搞混，其实两块肌肉不同，可以分开 动作。也就是说你抬高喉结的时後可以不关闭喉咙，不过，你在关闭喉咙的时候，喉结倒 是会跟着提高。而控制这块肌肉可以控制出气量(或者应该说是缩小发声孔？)，而这个 动作才比较能够改变音色，让声音往女声变化。就跟乐器的发声孔变小，发出来的声音会 变细的意思类同。只是单纯提高喉结的话只能改变音高，并不会让声音往女声方向改变。 CandiFLA说的当假音拉到最高时，开始用力挤压，而这个挤压的动作，我怀疑就是这块 肌肉用力拉紧的意思(注 2)。 5. 改变共鸣位置： 首先当然就是尽量不要用到胸腔共鸣罗，尽量让声音在头部共鸣，例如鼻腔、口腔... 甚至连头部都在共鸣？...。我个人的经验是，共鸣位置越往鼻腔移动，声音越尖越细。 口腔+鼻腔则是比较偏年轻女性的声音。完全鼻腔共鸣则是小孩子的声音。口腔+鼻腔+喉部 (软颚？)则是比较偏中年女性的声音。我的目标是中年女性的声音，所以我自己在训练时 都尽量往口腔+鼻腔+喉部三个位置一起共鸣的方向发展。不过有一点很奇怪的是。我目前 在做练习的时候，常常会伴随着耳鸣的感觉，就是耳朵里面也在振动的感觉，感觉有点痒 ，不知道是否正常... 6. 调整舌头位置： 调整舌头位置可以帮助改变共鸣位置的改变，也可以调整发声的出气量(或者应该说缩小 发声孔？不太会形容)。例如把舌头往上抵，舌头根部靠近软颚(喉咙)、舌头中间靠近硬颚 (口腔上部)，这两个动作可以帮你把助共鸣位置往上往前顶。另外舌头前面也可以稍微 抵住牙齿，这个跟共鸣比较没有关系，但是据说这样是比较接近女生的情况，所以女生发 出带有ㄊ、ㄉ这些音的声音跟男生有很大的不同。 7. 调整嘴巴形状： 这一点很类似乐器，调整嘴巴形状可以改变音色。可以变可爱点、老一点...等等。这个 很难形容，只要多练习就知道了。另外还可以把下巴往下往前移，增加口腔的空间(尤其是 像我这样下巴短的人很有效)，这样也可以增加口腔共鸣的程度，让声音更趋近女声。 8. 音调变化、字句长短： 譬如男生强调重点是提高音量，女生则是把声音拉高。女生讲话时比较会把一个字完整念 完，男生常常会跳过後半音。男生音调比较平板，女生音调变化比较大、也容易随着情绪 起伏，这两点让女生讲话比较像在唱歌的那种感觉。这边我就不多说了，毕竟我在这边 涉猎不足... 9. 训练时间一开始不能太长： 就跟肌肉训练需要时间给他恢复一样的意思，嗓音训练也必须给肌肉恢复的时间。我建议 练习之前一定要热身(就是唱歌的发声练习)，一开始只练习10分钟就好，然後逐渐的拉长 。千万不要一开始就训练太久，不然很容易伤到。 10. 练习唱歌： 唱歌是很好的训练方式，尤其是学会如何用头部共鸣，还有学会怎麽发出假音。像我一 开始连假音都发不出来，练了好一阵子才会。不过唱歌的部份我实践得很少，就不多说了 总而言之，嗓音训练其实就是口技，藉由控制口腔还有喉咙里面许多肌肉(包括嘴巴本身) 来改变发出来的声音。 底下是我目前的成果： https://soundcloud.com/ethelin-wu/the-rainbow-passage-20131221 大家听了应该很失望吧？这根本就是很明显的男人装女人的声音对不对？这个人前面洋洋 洒洒写了一大堆，好像真的很厉害的样子，结果放上来的声音档却是让大家直摇头... 呜呜...烦恼啊，我的声音不管怎麽练，就是没办法去除掉那种混浊感。明明已经大幅减少 胸腔共鸣，并且把尽量把共鸣位置往前往上(鼻腔+口腔)推，可是还是去除不了那种混浊感 。使得我的声音听起来还是感觉很假，虽然不至於是太监音，但是还是跳脱不了男声假装 女声的感觉。虽然说我原本的男声就已经有这种问题了(混浊+沙哑，注 3)，只是没想到 努力改变音色之後这个问题依旧存在...请问各位网友，我应该怎麽改善自己的声音呢？ 也不知道这跟我小时候气喘常常咳嗽有关连，声带早就出现状况，只有我自己不知道？ 注 1: http://youtu.be/5u399BgzMTs?t=5m49s 注 2: http://youtu.be/BaxxEyZBgR4?t=3m53s 注 3: https://soundcloud.com/ethelin-wu/counting-male-version --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.110.176 谢谢 ^^ 可是我自己听起来觉得很糟糕 >"< 前一阵子在 youtube 上面听到一位 MTF 的讲话声音 还没说话前本来认不出来，因为她的外表已经很 ok 了 可是当她一讲话，我马上就认出来了 因为她的声音就跟我遇到的问题很类似啊，所以我直接就认出这是训练出来的声音 :( 因为後半段越来越没气，开始有点呼吸困难，声音就一直走掉 XD 用这样的方式讲话真的很容易没气 平常讲话的时候还好，因为不会一直连续不间断的讲，可以有很多呼吸的机会 可是在念一整段比较长的文章的时候就很容易没气 可能是男声模拟女声的时候，会用到比较多的气音，所以会比平常讲话需要更多的气 现在才了解为什麽一些伪声训练文章都会建议学者使用胸腹呼吸，跟唱歌很类似 ※ 编辑: rusynth 来自: 114.47.96.108 (12/22 12:14) 因为女生的舌头在口腔内会比较靠近口腔上缘，讲话的时後咬字比较完整 尤其是需要用到舌头动作的音会发的比较完整。男生则是常常混过去，有些模糊 这边有个 "today" 的女声范例，可以比较跟自己平常讲 today 有什麽不同 http://youtu.be/VzSZla4ikcs 当然这只是个大概，并不是说所有人全部都是这样子 好羡慕 @@ XD The Rainbow Passage，是一篇英语系演说评测常常会用到的文章 ^^ 这篇文章还蛮常被人拿来当作训练用的，有不少范例可以听 便宜耳麦音质不太好，不过还是比手机好很多 XD 跨性别之间好像有个雷达，比较能发现对方是否也是个跨性别 XD 没有啦，其实只要平常不会被认出来就觉得很 ok 了，被同是跨性别认出来也没什麽 :) ※ 编辑: rusynth 来自: 114.47.96.108 (12/22 20:22) ※ 编辑: rusynth 来自: 114.47.96.108 (12/22 20:24) 请问是鼻音加太多吗？还是说鼻子感觉好像塞住的样子？ XD ※ 编辑: rusynth 来自: 114.47.96.108 (12/23 01:57) 底下这个是我减少口腔和鼻腔这两个地方的共鸣，改成把共鸣区域尽量放在喉咙附近 不知道这样听起来会不会好些？ 还是说照样很糟糕？ :( https://soundcloud.com/ethelin-wu/the-rainbow-passage-20131225 ※ 编辑: rusynth 来自: 36.238.49.163 (12/26 21:37) 会啊，共鸣控制在喉咙的这种方法说起话来比较累，也比较混浊 (气好像出的比较多) 请参考 #1Il3k6g_ 这篇文章 XD ※ 编辑: rusynth 来自: 36.238.49.163 (12/27 02:12)