看到这些讨论的时候，心里满难过的 原本想说推文说几句就算了 今年年初的时候，我得了忧郁症(?) 为什麽打个问号，是因为我会觉得，「忧郁症」其实是一种心理状态的简称 代表着长时间(因人而异)的不开心，无法自己调适 不一定是个「病症」 会不会自然好?不一定； 有多严重?不一定； 需不需要药物?不一定； 一切都是因人而异 忧郁的根源?我只能说，很多东西「说得出来的」都只是压垮骆驼的最後一根稻草， 实际上是内心深处的一些观念想法、价值观、创伤、不好的经验、经历、 或长时间周围环境造成的 很多东西都是从小累积而成的，不会因为半年或一年的心理辅导而有「显着的改进」 不好的经验经历、创伤，有可能是很久很以前的 当时究竟是因为什麽，造成了怎样的创伤与影响，事情的真相是什麽， 这些都已经不可考，当事人可能因为难过所以把记忆封锁了， 环境的问题，不是一个人能改变的，有时候也不是说换就换的 对，不能说这些东西「无解」，但是很多的问题处理&解决都要很多的时间 那，在开始改变到当事人状况变好的这段时间，当事人仍然要过生活 这时候怎麽办??只好靠药物「暂时减缓」忧郁的状况，好让人的生活能够过下去 会不会成瘾会不会依赖?因人而异 有比较快比较轻松的方法让自己好过一点， 是人的话都会想就这样依赖这个方法一直过下去 因为面对自己、面对过去的伤痛是十分辛苦且痛苦的，有些东西可以的话最好一辈子忘了 既然对现在是不好的影响，是让自己不开心的影响，那还是得面对它 但是有多少人能在长时间的忧郁後，仍然保持这种正向的想法 某某人曾得重度忧郁症，後来说药物不但没用还害了他 这种说法代表你没有把每个人的情绪看成是个别的，独立不同的 因为每个人的原因不同，状况也不同 没有说他真正拿刀子在手上划下去，才是忧郁症； 而我只是计画要去哪买木炭，要怎样把门窗密封起来而已，这不算忧郁症。 今天我能从忧郁的状况走出来 那是因为我有很多朋友支持我、配合上适当的药物辅助、还有固定的心理治疗 更重要的是我本身很努力地想要解决自己现在的状况，再加上一些运气巧合 这是我的状况，也许只适用在我身上 不是每个人都跟我一样幸运或坚强；反过来也或许有人状况或运气更好也说不定 用药是最後手段?对也不对 因为药物终究只是辅助，不是治疗 什麽时候该藉由药物辅助，就像受伤了什麽状况该缝合，什麽状况上药处理就好一样 太随便的用药，会抹杀心里学习成长的机会； 但是到最後一刻才用药，反而很可能没什麽效果。 因为服药&心理辅导治疗的期间，有时候你会感觉不到自己的状况有在进步有在好转， 你会觉得自己还是一样，甚至因为药物造成的生理影响(如嗜睡)而更糟 也就是说，当你的状况越差、差到一个程度的时候 你会对自己不抱希望，对自己充满失望 「我都乖乖吃药，也定时去做心理治疗，该做的都做了，但是状况却还是这麽糟」 「反正我的状况不会好了，为什麽要花钱花时间治疗，反而还让状况更差」 当自己彻底放弃自己的时候，怎样的治疗都没用 但是越是忧郁越是严重就越容易放弃自己，所以等到最後一刻才用药物也许太晚了 说了这麽多，我也不知道我在说什麽了 总之，对於忧郁症，药物跟左手一样只是辅助 只是现在人追求速食，讲求快速又有效果，所以把药物当成治疗的方法 有些医生其实并不是很想开药的，反而是希望人们好好的面对自己的状况 另外也因为现在人生活忙碌， 不是每个人都有办法把自己从忙碌的生活抽离出来，好好的面对自己的内心 往往都想着「快忙完了，等忙完自然就好了」或「等忙完再来处理」 这一拖常常就拖到状况变成不得不处理才行，才会真正的去面对 吃药，是一种选择，一种方法，让人有机会喘口气，逃离现在的状况 毕竟对有些人，喘口气後仍不能改变什麽， 但是苟延残喘的拖着，至少还有那一丝希望；不吃药就只能看着自己变成废人。 -- 黑的咖啡比较好喝 黑的巧克力比较好吃 那黑的肝...比较值钱...　　　　那如果连心都黑了呢... --

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