荒废了好久（遮脸） 因为 1. 其实後面的改变比较没有那麽剧烈 2. 在论文即将校对离校之际，我居然已经找到工作了..... 所以本人现在是身兼上班族＋赶毕业的研究生双重身份（口吐白沫） 说到上班族， 真的是天主保佑的顺利向经理和老板出柜＋被接纳 所以没有什麽香艳刺激(?)的故事可以跟大家分享 倒是有机会(何时啊)可以跟大家说说这段很短的故事。 好，废话不多说，我长话短说报告HRT状况 以下分几点，毛、味道(说好的平衡报导)、性慾、身体(形状力气体力)、身材、声音。 毛的话，大概在三个月的时候开始比较明显的全身长 腿毛一不留神就变多了！ 本来只有在胫骨下部有一些 现在气势万钧(夸饰)的往上长 然後膝盖前方也长毛，往下相接 我觉得腿毛女生本来就也有，但是膝盖前面的真的就比较man了 不过因为我的本来就是很粗又卷的那种毛，所以体毛质感的改变就不清楚 阴毛也变比较大片，浓度倒是好像差不多 肚脐下方开始出现隐约的「毛道」XD 其他的体毛也有在长，手啊胸啊大腿啊，但是都还只是细毛 胡子维持在十几根，听说要等过半年才会继续增多? 发线目前感谢天主没有移动XDD 味道的话，前面两三个月真的很臭＝＝ 变成一股连我都受不了的味道... 但是现在的味道比较有回来！ 但也不是完全回来，感觉像是男人的味道＋自己本来的味道。 所以男人的臭味比较少了，自己本来的味道也没有过去那麽浓 合起来变成以本来的味道为基底，很男性化的体味。 所以没有之前那篇文章说的那麽悲惨啦 但是会改变是真的。 但其实就像脸的改变一样，并不是整容啊（拿把手术刀来再说） 而是在你原有的基础上，变得更男性化。 我认为这是很能接受的一种改变～ 性慾， 嗯，还是很强。（报告完毕XD） 声音持续降低，但是降的幅度没有再像之前那麽明显 所以自己感觉不大 但是久久连络一次的人就会说「又降了！」>w< 声音其实现在都还不稳定，高音会破音，有时音高会飘，有时会有鸭子感觉 据说是到六个月才会大致抵定音高，然後一年整个稳定。 不过不用太担心，男生的变声也是跨了好几年的， 我现在已经可以很有自信的讲话了，我觉得这样我就很满足了～ 身材的话，最近懒虫先生开始去健身房，所以身材的改变还有加上运动的效果 不过有一个应该是hrt的效果 就是我的腰变得比较粗（不是变胖，後面会说） 女生的身材线条就变得比较不明显。 身上很多地方的线条都会变得比较刚直 像是脸型、下颌骨、肩胸等等 体力变得比较好（可以睡比较少） 力气也变大，在hrt之前我就有去过健身房 现在我刚回健身房大约两三周，推的重量已经是过去的将近两倍 教练都觉得很夸张XD 而且不知道为什麽，会有一种不动就不舒服的感觉 身上有肌肉的感觉变明显了，就会没事想要把它们拉一拉动一动 不再像之前那麽讨厌运动 现在回想，应该是因为过去没有足够的能力负荷运动所需的能量、重量等等 （不是说所有的女生都是这样，joanna就很好动，但是我就是天生没运动细胞） 最後我要讲的是体重 放在最後是因为它很重要 几乎所有的ftm用药之後都有体重上升的状况 大部份的人是上升约十公斤（没有刻意控制或增重下） 因为肌肉变结实，所以看起来不会像增胖十公斤的样子 但是确实会感觉「变胖了」 HRT之後真的会觉得很容易饿，食量也真的会变大 因此同时肌肉变结实、脂肪堆积也增多。 尤其是ftm由於本来身体是女性身体， 所以在淀粉耐受度和脂肪堆积方式，还是跟完全的男性不同 於是ftm因为这双重的原因，就体重直直上升 我目前体重只有上升两公斤，在开始健身之前更少 因为过去四个月我认真的改变了作息和改变饮食习惯。 其实我吃的并没有变少，只是油炸的太咸的甜的等等不吃 以一般人的状况，这样的改变一定会体重下降 但是我没有，还是上升了两公斤，这就是hrt的影响。 我现在是有意识的增重＋训练，所以跟hrt之前差将近三公斤 但是在这边要澄清一个观念 增重跟增胖是完全两回事，增胖是看得出来的，增重却没有那麽容易肉眼察觉 因为同样的重量，脂肪跟肌肉的大小差很多 http://ppt.cc/QEvs 通常增重成功的人，是用正确的饮食＋运动锻链 除非真的练得很大只（那要非常有毅力） 不然比较有可能的是微微的变壮一点，而主要的差别只是线条有出来 所以有些ftm用药之後没有控制，疯狂变胖後觉得自己是变壮了 那是一种很大的误解。 有些民间谣传(?)吃胖一点比较man 我不能说那是错的，因为一个女生吃胖之後确实就会比较中性 因为性徵、线条消失。但是我个人觉得那不是个好方向.. 一个ftm要判断他到底是练壮还是变胖， 最简单的就是1.他的肋骨还在吗 2.他的脖子还在吗～ 3.看看他的肚子 ftm变胖时脂肪累积最直接的就是表现在肚腹的部份（比一般男生范围更广一点） 如果有FTM接下来要HRT，而且很多人都希望配合健身，一口气往金刚狼的方向迈进 那请好好密切注意自己的身体。 虽然HRT可以让你肌肉变结实、比较容易变大 但是脖子、腹部的肌肉是非常难练大块的（脖子的更是） 所以如果你的脖子已经消失 或是腹肌还没有出来，但是肋骨也消失了 甚至虽然脸型变得比较方，但是整个形状都改变了 拜托，虽然男性荷尔蒙很强，但也没有那麽厉害 有很大的机会你是变胖，并不是变壮 这也同时回答了，为什麽之前那篇文章会说 ftm用药之後身材很容易看起来像喜憨儿(无意冒犯) 因为ftm用药之後很容易变胖 而脂肪堆积的区域又以臀腿肚子为多 (屁股大腿hrt是会变小，但也不会完全变成男生那麽小，如果又变胖..) 加上生理女本来肩膀就不够宽，变胖时，下半身膨胀的比例会高过上半身 腰因为hrt的关系所以消失、脖子变粗脸变大...etc 於是就会产生一种不是男的也不是女的的神秘身材 并且恰巧像唐氏症之类的患者... 其实每个人对自己的身体、形象都各有所好 胖也可以胖的很快乐，很有自信 胖瘦或许反应当代的审美价值，但事实上还是自己快乐最重要 只要健康没有问题，能够快乐有自信的就是好的。 我只是藉着这个机会说明， 如果你是希望自己成为金刚狼的猛男， 不要对hrt抱着不切实际的幻想，或是错误的理解 如果你要成为猛男，请好好注意自己的体重体脂， 并且做好付出更多努力的准备，你才可以得到那样的身体。 毕竟我们是HRT不是重新投胎～ (结果还是没有长话短说啊，哎呀呀..) 以上，报告完毕m(_ _)m --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.21.234 其实很多女生也有变胖都胖不在胸部的困扰.... 谢老板～(L) 大概是因为我爱漂亮又有几个视健身为第二生命的朋友吧!>D< 而且主要是身体的变化其实很明显 只要稍微注意一点就会发现 就算我自己看不出来，身边的人也常常会跟我说哪边又不一样了（谢谢他们） 肌肉、身形是因为一来有在健身房，会看看听听大家和教练的经验 热爱健身的朋友会跟我讨论 还有因为我与夫人正在远距离恋爱>////< 所以为了跟她报告（讨抱抱）身体的最新发展，就会比较注意>w< 有脖子的时尚大叔XDDDD 靠我喜欢！！！XDDDDD 推到了>//< 那个太耸动了，我很实事求是的（推眼镜） 我想应该是有没有HRT的关系吧？ 因为我HRT之前，跆拳道练了一年半长出来的小腿肌肉 都没有HRT之後三四个月自己冒出来的肌肉明显＝口＝ HRT之前女生的身体健身、增重跟长肌肉的关系我还真的不清楚 不过我的朋友也不一定都有HRT 真的练得很漂亮的，在脱衣服之前真的看不太出来，换言之也不觉得他有变胖 除非是真的练得整个变大只，穿衣服才很明显 但是肋骨、脖子、脸型都还是没有变 这个体悟是我有一位HRT的朋友，他也是健身非常认真 结果HRT之後体重增加很多，看到他觉得挖好man喔 整个人变大只、脸型变方、身材感觉也很man 但是後来半年之後再看到他， 很神秘的他感觉「小了一号」但是却「壮了一号」 後来才知道他当初那个是HRT的变胖，不是练壮 现在他练得更壮了，但是把体脂经过饮食和运动减掉了 所以线条变得更漂亮，但是却感觉整个人变瘦了 所以厚度跟肩胸变得很壮，但是腰、臀、脖子都是紧实的 而且脸恢复瓜子脸（当初还以为是HRT的效果，让脸变方，後来才知道那主要是变胖） 其实很多人对健身都有不太正确的观念 像是健身一定会变大只，还有要瘦子要增重才会能练肌肉。 其实最近在健身房就会发现，很多大只老虽然肩啊手臂啊几头几头的很大块 但是肚子也圆圆的 那种就是没有饮食控制，觉得有运动就要多吃，但是没有控制吃的内容 这种人最多，他们的肌肉，特别是胸肌 很明显的是圆的不是方的 只是因为肌肉在脂肪底下撑着，所以会以为「挖～整块都是肌肉」 另外一种，是瘦瘦的，看起来就像是普通上班族 结果衣服脱掉，该有的线条都有，拿的重量其实也没有比人家轻。 最少的，是很大只，但是真的有腹肌（指标性肥瘦判断） 跟第一种人相比，他会让你觉得「很壮」，但是不是「好大一个人」 换言之，要光靠肌肉整个人变大只是很困难很困难的一件事 最简单的就是吃一堆、多运动，然後号称一切都是肌肉...一w一..... 但是事实上我们知道那并不是。 另外要增重才能练肌肉这回事， 则是有点似是而非。 简单讲，你如果锻链你的肌肉，你当然要喂它吃东西 要它长大当然就要给它能量 但是那是一个缓慢的过程，因为肌肉的锻链比肥肉困难多了 而且你本来就有肌肉，并不是零 所以并没有「一定要先增重，才能练肌肉」的道理 只是如果要好还要更好，最後会走向增重（不是增肥）是很合理的。 但想要快速的变大只，只有两个可能 1. 变肥了 2. 吃乳清蛋白之类的 这两个都不是我们业余锻链者的好方法。 所以增重十公斤的时间拉长成两年，并且配合努力的健身 确实有可能是练出漂亮的肌肉 我不能说一定是变肥，或是多少成为肌肉多少成为脂肪（我也没那麽专业） 我只是分享我知道的，还有实际操作的经验，就是捏捏自己的肚子 还有平心静气的看自己的线条是但纯变大变有型，还是顺便变圆了@@ btw, 我的立论是针对本来就是瘦子的ftm 如果本来就是比较偏肉的，请不要勉强你的肋骨XD 每个人状况不一样，好好发展自己的方式吧～ 至於之前那篇文章说的，希望hrt之後是歌德风的酷小子但却变大叔那个说法 我觉得就是 1.变胖了没控制2. 变壮了本来就没办法继续走歌德风... HRT很难避免身形改变 要嘛变胖要嘛变壮， 要维持HRT之前那个竹竿造型，多少有点看体质 瘦不拉叽的男生也都是少数啊 谢谢>///< 希望可以帮助其他的ftm :D 唔 我想应该还是跟体质有关吧！ 你可能就是比较少见的那种瘦男生 或是你本来就是没什麽体脂的那种人，所以肌肉结实後反而变瘦？ 也可能还有其他肠胃、内分泌等等的影响 身体的东西本来就是很奥妙~"~ 我只能说我知道大部份的状况是这样，但我也确定不是全部都如此 （遮脸）一定是你没有在旁边一直该该叫的关系（菸） 我没有orz 我只是对研究理论比较有兴趣 囧（真冷门的嗜好） 是的，脖子可以练！ 我的意思是说～ 那边就像腹肌一样，要练到这两个出来需要比较长的时间 如果没有日也操眠也操，加上饮食控制还有维持一段(不算短)时间的训练 我合理推测那个脖子跟肚子是变胖不是变油XD 至於斜方肌齁（还有脖子） 我个人是觉得我们ftm还是不要练太勤... 练一点型出来就好了 因为ftm不只天生肩膀窄，而且肩型比较容易比较斜 三头三角肌要练得很大块也比较辛苦 如果把斜方肌练起来，除了肩膀看起来更不宽之外，整体美感不一定好.. 而且普遍ftm的头(脸?)没有生理男这麽大 脖子、斜方肌练起来，看起来好像会怪怪的 但是完全没有也不对，所以就适当就好，不用特别练那边.. （像是练小臂或是抬手臂好像都会带动到斜方肌， 我觉得加强练这两个，对一般人来讲可能就够了） （一般人指的是，不是把健身视为第二生命的像我这样的人XD） （而且练小臂可以增强ftm在床上的持久和灵活度欧..>//艹///<） 跨板关心您的卧房（羞） 铁Ｔ当自强啊！（握） 其实我以前也很懒惰 但是我觉得hrt之後不动不舒服耶不知道为什麽XD 而且健身房真的满好的 去玩那些器材，玩一玩，有挑战性又有进度 很自然就会习惯去 比跑永远没有终点的操场有趣多了...orz 耶！可是你是谁@w@? XD 你可以走铁娘子路线～（菸）>w< ※ 编辑: Leoniss 来自: 1.162.24.50 (07/30 19:46)