作者romacapri (romacapri)
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标题[转录] 女较男需更多睡眠 (英国研究)
时间Mon Feb 8 10:16:39 2010
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100208/128/207j5.html
【记者苏湘云／综合外电报导】
女性比男性需要更多睡眠，英国拉夫堡大学（LoughboroughUniversity）睡眠研究中心
主任吉姆‧霍恩教授（JimHorne）研究发现，女性大脑在工作的时候，比男性更为辛苦
，因此比男性需要更多睡眠时间，大约多出二十分钟左右。
研究指出，特别是女性大脑皮质层在工作时，需要耗费更多力气，这部分主要掌管智力
、语言、记忆和意识。女性大脑在工作时，会先选择资讯，然後决定行动和优先顺序，
这项工作很费力，不像男性，大脑接受指令後就开始进行任务，接着再转换到另一任务
，而女性大脑运作时则较为复杂。
吉姆‧霍恩教授在英国伦敦「泰晤士报」指出，要帮助大脑皮质层充分休息，恢复思考
灵光大多仰赖深层睡眠，大约是睡眠第三、第四非眼球快速转动期。当年纪增长时，女
性大脑皮质层保留较多功能，因此更需要深层睡眠。这就是为甚麽许多女性常抱怨睡不
饱。
从临床上观察，女性因失眠求诊的人数是男性的两倍。另外，另一半体重较重的话也会
打扰女性睡眠品质。研究中也发现，干扰女性睡眠诸多因素中，最常听到的抱怨是男性
伴侣鼾声大作，让人辗转难眠。
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◆ From: 59.112.211.204
1F：推 nicotenecat:在我家好像还满准的 02/08 11:42
2F：→ zvezda:有点质疑最後一段的求诊比率 一般来说女性比较不排斥看医生 02/08 12:37
3F：→ Vicky1016:又是英国研究唷XDDD 02/09 02:19
4F：→ Vicky1016:为什麽英国人这麽闲 研究一堆奇妙的东西 02/09 02:19
5F：推 renren:那mtf 或是 ftm谁的大脑算是女性呢? 02/09 15:46
6F：→ romacapri:不知道 反正我需要很多很多的睡眠 xd 02/09 17:54
7F：推 nurikosp:国中时国文老师很喜欢我，说我是文艺少年 XD 02/09 23:00
8F：→ nurikosp:因为我喜欢且擅长国文、历史，但是数学理化老师很讨厌我 02/09 23:01
9F：→ nurikosp:因为我上课不是睡觉就是在看国文课本....... 02/09 23:01
10F：→ nurikosp:我连国中的一元一次方程式都解不不太出来 T_T 02/09 23:02
11F：→ nurikosp:这样算偏向女脑吗 = = 02/09 23:03
12F：→ Vicky1016:我是上英文跟理科在睡.. 物理化学实在是难以理解的东西 02/10 14:31
13F：推 skean:我是文科的课都狂睡= = 02/14 22:55