※ 引述《miraculous (starving artist)》之铭言： : ※ [本文转录自 miraculous 信箱] : 哪些是现代女性在提升魅力的初级阶段必须要做的事情？根据美容美学界专家对中国女性 : 美育方面的调查，最低限度应该做以下20件事情。 : 　　 : 　　 : 第1件： 外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷 : 暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。 很简单啊...橘色和红色就两种颜色了...穿蓝、绿等色的衣服擦橘色， 其他的打红色或粉红色。这样就有两种颜色了.... 粉底我是几乎不用啦...不过重要场合还是会打。这也不算复杂的动作啊@@? 而且可以防晒耶... : 　　 : 　　 : 第2件： 每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体 : 异味。 ^^"...女生没有天天洗澡有点难想像...就算是男生也该这样吧... 社交场合每日换外衣一定是指晚宴应酬之类的。如果上班族有穿套装的怎办？ 不过有个变通方法，可以穿两用裙偷懒... 至於体味不管男女生都不应该太过份...不然很恐怖@@ : 第3件： 一至两天洗一次头发。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理 : 你的发型，让头发整洁并富有光泽。 : 　　 这点也不奇怪呀~.~...换成男生不也是必须这样吗？除非光头老爹 /_\ : 　　 : 第4件： 着装得体、色彩协调，有时尚感，懂得在什麽样的场合穿什麽款式的服饰，懂得 : 服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。 : 　　 好吧！承认这点比较刻板一点。是需要一点训练与天分.... : 　　 : 第5件： 学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。 : 　　 这点也和男女生没有关系。礼貌上就应该如此吧... : 　　 : 第6件： 体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。 : 　　 : 其实这点也不分男女啊...只不过强调女生的部分 应该是因为有穿高跟鞋的关系。没有良好体态对身体很伤。 　　 : 第7件： 学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。 : 　　 这点也是男女不分的啦...虽然我还是会有男生的声音出现Orz.... : 　　 : 第8件： 能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸等高脂肪、 : 高热量的食物，能戒食这两类食品最好。 : 　　 如果，想要一个好身材，想活得健康一点，我也觉得这点没啥好挑的啊... 不过，不能有饱的感觉不是很懂。... : 　　 : 第9件： 每天至少吃1～2水果、500～1000克新鲜蔬菜、500毫升牛奶、两瓶酸奶、1个鸡 : 蛋、一些豆制品。此外，还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。 : 我只知道应该吃9份蔬果。这点我好几年来都这样了... 其他的复合维生素等都有吃。至於鸡蛋，一个礼拜吃一个都嫌太多... 牛奶天天喝.... 　　 : 　　 : 第10件： 每月至少花两小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习 : 较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还 : 会得到长久的心灵美育。 : 　　 这点算刻板...虽然我很喜欢浪费这种时间XD... : 　　 : 第11件： 每周坚持2～3次的体育锻炼，天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有 : 情趣、但受场地限制的运动，或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥、但时时能做的运动。 : 　　 真的要唷333 一个礼拜运动三次，每次30分种以上，心跳要超过???下.... 不是男女生的问题，是谁都应该这样比较好。 : 　　 : 第12件： 每月至少逛2～3次商场。逛商场既要选择高於你消费能力的商场，以此提升你 : 的审美兴致，激活你的感受和心境；还要逛适合你消费的商场，有节奏地更新服装和饰品 : 。 : 　　 请多逛LV,GUCCI等....不过，不一定要逛啦！只是逛可以知道价格， 可以感受上流社会的气息... 这点不是很赞同说！我觉得男女生如果想要更进步都应该要这样。 只是，似乎有点不符合传统观念@@... 我也不知道该怎麽说耶.... 虽然我还是很爱A9馆~"~... : 　　 : 第13件： 每月至少翻阅3～5本时尚、美容类报刊，即便工作繁忙或者没有兴趣，也要强 : 令自己时常翻阅。你可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处，利用零碎时间翻阅它们，坚持 : 感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。 : 　　 当当兴趣罗...一个月3~5算很容易。书店一个下午就有了... 而且这点无关男女啊... : 　　 : 第14件： 每月至少阅读一本有关女性生活、美容、服饰、化妆、健康、养生等方面的书 : 籍，每个月都能得到一些新的知识，并尝试着使用，与朋友分享。 : 　　 : 想当个普通女生，我觉得这不可避免吧...不然和女生也会少了一个话题唷! 当个女生自然会想有这些"常识"吧? 我是这样觉得啦.... 这点可以与上面哪点重叠.... 　　 : 第15件： 每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断充实自己的见识和情趣。 : 　　 还是无关男女的... : 　　 : 第16件： 懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人、待人真诚，得到别人的帮助时能习惯 : 性说声「谢谢」，打扰和影响他人时，能习惯性地说声「对不起」。 : 　　 : 　　 : 第17件： 关爱家人，拥有良好的家庭关系，记住家人的生日等纪念日，能与家人同甘共 : 苦。 : 　　 : 　　 : 第18件： 善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或 : 10个以上经常主动联系和交往的好朋友。 : 　　 : 　　 : 第19件： 具有一项以上较强专业知识或技能，不断提升专业素养，成为社会和周围人士 : 需要的人。 : 　　 : 　　 : 第20件： 善良并富有爱心和感激之心，善待和理解他人，保持平和的心境，与人相处时 : 以「付出多於收获」为乐。以上是最低限度的20件事情。如果你能够坚持做，或者已经做 : 了一部分或大部分，你便是与魅力牵手的女人了。 以上五点我也不觉得男女有别耶.... 嗯嗯！所以不是觉得很刻板的女性印象啦 ^^... --

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