无论多贵都要买柠檬 柠檬水更胜人参 切2-3薄片柠檬放在杯子/容器里，并加入饮用水，将会变成“硷性水”,每天饮用，对谁 都有好处。 柠檬的令人惊讶的好处! 健康科学协会,819 n . L.L.C.查 理斯街巴尔的摩,MD 1201。 这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展! 请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。 为什麽我们不知道这回事? 因为有实验室兴趣的人要去作一个综合的版本,这将给他们带来巨大的利润。 你现在可以帮助困境中的朋友,让他/她知道柠檬汁比较有利於预防这种疾病。 它的口感是愉快的,而且它并不产生像进行化疗一样的可怕影响。 有多少人会死的,然而这个秘密还一直被戒备森严的保守着,是怕危及其他有益的百万 富翁大公司吗? 正如你们所知道的,柠檬树是以柠檬和酸橙而闻名的。 你可以以不同的方式来吃它:你可以吃浆、果汁饮料、果汁冰糕、点心等等……，它具有 诸多优点,但最有趣的是,它对囊肿及肿瘤产生影响。 这种植物被证明能够补救所有类型的癌症。 有些人说,这是对所有变异癌症都非常有用。 它被认为是作为一种抗微生物谱也抗细菌和真菌,能有效的对抗内部寄生虫和蠕虫, 血压太高时，它可以调节血压、抗 抑郁、抗应激和神经功能障碍。 这些资讯的来源是迷人的: 它来自於世界上一个最大的药品制造商,说的是自1970年以来，经过在20多个实验室测试 以後,被发现的该提取物显示:它能破坏12种癌细胞： 包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺… 这棵树的化合物显示：比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍, 它减慢癌细胞的生长。 但更令人吃惊的是:用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康 的细胞。 柠檬水=血液循环+钙 有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬要加一千西西或二千西西的水，依个 人喜好的 酸度，自己调配！ 能不加糖就不要加糖，养生又美容！ 〈柠檬水〉 ▲ 柠檬水 ■柠檬汁的好处： 柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾。 且对於人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其丰富的维他命Ｃ，不但能够 预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳， 增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性， 并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。 ■强化记忆力： 面对生活上的工作压力，是否感觉到自己的记忆力愈来愈差？ 面对学校繁重的课业，总是害跟不上进度？ 身处在高科技、高生活水准的现 代社会人，何必庸人自扰呢？就让每天一杯柠檬汁解决 你的问题吧！ 根据美国最新研究报告显示，维他命Ｃ和 维他命Ｅ的摄取量达到均衡标准，有助於强化 记忆力， 提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考。 研究中显示，由於血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常 运作。 如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循环不佳的问题，因此对於记忆力及反应力 的运作而言，确实有相当的帮助。 但又要如何从饮食生活中做起呢？专家建议，柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命Ｃ类的 食物，因此一天一杯柠檬汁有助於保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中 随手可得的的健康食品。 　　 ■改善骨质疏松： 柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体 骨密度，进而预防骨质疏松症。 缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活 开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。 基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助。 这可是有实验证明，在日本曾实验过，参加试验的共7人，年龄平均为 36?59岁，每日 早、中、晚饮柠檬果汁150毫升，连续饮用3个月後，7人中有6人骨密度上升，此外柠檬汁 中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果，能减少 人体内疲劳物质乳酸产生。 而在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的 老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，所以改善饮 食生活不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱， 口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。 ■达到美容效果： 柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。 它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。 柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化 吸收。 在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容， 防止及消除皮肤色素的沉积（即是去斑），能令肌肤光结细腻。 所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤（要持续），即能改善消除脸部上的油脂污垢和 瑕疵，并且可以改善皱纹。 用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。 而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。 ■可防经济舱症： 你是否害怕在长期的时间下搭乘飞机呢？ 日本科学家发现，柠檬汁有助防止乘搭长途飞机的旅客，患上经济客舱症候群，科学家 建议应最少每五时便喝一杯柠檬汁，以帮助促进 血液循环。 研究人员曾在13名乘搭长途飞机的旅客身上进行实验，让他们喝下一大杯柠檬汁，然後 再进行试验，实验结果发现他们的血液循环比之前加快了19%。 研究人员解释，柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液 循环，减低血凝块的机会，因此他建议长途旅客宜每隔5小时便喝一杯柠檬汁。 由於乘坐长途飞机的旅客往往需要长时间维持同一个姿势，而经济客舱的座位又不够 宽敞，因此容易产生深静脉栓塞的情形，亦即所谓的经济客舱症候群。 　　 ■料理美食： 柠檬汁不但有以上几种功能，妈妈作菜，而柠檬汁就变成了万能的调味料了。 因为它能够去除腥味及食物本身的异味，无论是肉类中的腥味、海鲜腥味、蛋腥味、 洋菇中的涩味及洋葱的味道，只要加入少 许柠檬汁，可减少这些味道而增加食物的风味。 ■柠檬的妙用 ◎在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。 ◎将柠檬汁滴到苹果切面上，可防止变色。 ◎家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴柠檬汁，辣味就会增加 ； 如用柠檬片盖面，可保芥末酱新鲜，不会变硬。 ◎柠檬汁也是高超的清洁剂，能去除顽固的污渍 。 白色的衬衫沾上红茶时，赶快用水或湿布轻轻敲打，若还是不管用，滴上一滴柠檬什就 可以马上去除了。 熨衣服时若 不小心留下焦痕，试涂上柠檬汁後晒乾，多能除去焦痕。 ◎清洗衣物时最後一道清水中加入数滴柠檬精油，可使衣物保 持清新的柠檬香味。 ◎榨完汁的柠檬皮渣，就此丢弃太可惜了，不妨放置在冰箱里，可以除臭保鲜，或者浸在 浴缸里，泡个舒服的柠檬澡，美白洁身。 知道这些运用技巧後，会发现真是一举数得，好处多多呢！ ▲ 把一堆柠檬洗净榨汁，将原汁放入冰箱的制冰盒结成柠檬冰块，再倒入密封袋 （拉链袋）放在冷冻库，要泡柠檬水时，只需取用数个柠檬冰块来冲泡即可。 　　 乘柠檬盛产时价格便宜，作好放冰箱就常有柠檬汁可用，『柠檬』让你骨本长青，经常 外食的上班族，由於蔬果、维他命Ｃ的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害 无益，该怎麽补救呢？ 　　 专家建议回家後可多喝柠檬汁来补充。 　　 跟台湾人一样崇尚「要拚才会 赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类 似，据 日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈， 其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚， 而使血管变窄，或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。 　　 尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量 明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。 　　 根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。 　　 他建议，多吃具有抗氧化作用抑 制自由基的柠檬是不错的选择； 另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。 　　 此外，料理研究家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理 都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰， 甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬 挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。 　　 年轻时，曾因生病只吃几粒柚子，得以不药而癒的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄八十 多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说，就是常吃含维他命Ｃ丰富的柠檬、柚、橘类水果。 　　 基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助，况且柠檬价钱又不是很贵， 所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算 又不伤身。 --

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