※ 引述《kahlo (毁坏的圆柱)》之铭言： : 乳癌防治基金会　教导妇女简单的自我检测方式国人乳癌死亡率逐年增加，但根据台湾 : 公共卫生学会的统计，仅有一成左右的妇女有例行性的乳房自我检查，其中不到一半检测 : 方法正确，为方便民众记忆自我检测的正确方式，乳癌防治基金会提出了「看、触、卧、 : 拧」四个概念，期盼藉由自我检测运动的落实，为乳癌防治工作打好基础。　 : 所谓「看」就是面对镜子，仔细看乳房两边是否大小对称，有无不正常的突起、皮肤及 : 乳头是否有凹陷或湿疹；而「触」就是左手上提至头部後方，用右手检查左乳，以手指 : 之指腹轻压乳房，由乳头开始做环状顺时钟方向的检查，逐渐向外(约三至四圈)至全部 : 乳房检查完整为止，用同样方法检查右边乳房；「卧」即平躺下来，右肩放一枕头，将 : 右手弯曲置於头下，重复上一个触摸的动作，检查两侧乳房；「拧」，除了乳房，亦需 : 检查有无腋下淋巴肿大最後再以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物。 : 乳癌防治基金会董事长、台大外科部主任张金坚昨日指出，乳癌致死的人数逐年增加， : 去年因乳癌死亡的女性有一千零八十二人，比子宫颈癌更高。　而早期发现的乳癌治癒 : 率很高，第一期为八四％，零期更高达百分之百，但国内因检查的风气不盛，导致第一 : 期发现率不到二成(美国约有六成)，临床发现的乳癌患者都是晚期，使得死亡率高居不 : 下。　　他说，乳房自我检查最好在月经过後三至五天，所触摸的硬块八成以上是良性 : ，而乳头有凹陷、出血或湿疹时必须特别注意。 想不到我们的版已经进化到有卫教功能了XD 如果在月经之後经过上述自我触摸发现有硬块， 先不必太恐慌。 因为我们的乳房有很多乳腺， 有时因为乳腺阻塞或发炎後纤维化，会形成囊肿、甚至纤维瘤， 这些良性的囊肿或肿瘤只要它的体积不大(直径不超过2公分)， 原则上都没有什麽问题。 当然我们没办法用摸的去判断它是囊肿、一般良性瘤或恶性肿瘤， 不过若你发现按压该处时会痛，那可以先稍稍放心， 因为多数乳癌一开始按压时并不会有疼痛感， 90%以上会疼痛的情形与乳癌无关。 如果发现硬块较大且持续存在(良性的多数会随着经期有所变化)， 可以去找外科医生帮你弄清楚是怎麽回事。 当然医生需要先触诊， 假使有必要，才会进一步用仪器检查，例如超音波或乳房摄影。 呆娜作的是乳房摄影，检查时会痛， 对一般肿瘤较不易侦测，不过对於第零期乳癌亦可辨识； 超音波就是小贝他们看北鼻时那种方式，只是检查部位移到乳房， 不会痛，一般肿瘤都可看得很清楚，但是对於零期乳癌难以辨识。 不管用上述哪一种方式，确定有肿瘤、但医生认为需要进一步筛检， 才有可能继续用穿刺、切片等方式来确定肿瘤的良、恶性。 无论如何，养成定期自我检查的好习惯，是预防乳癌的第一步哦~ -- 或者可以互相检查...好处多多:P --

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