作者Inundation ( )
站内tennis_life
标题[问题] 练习发球的限度
时间Tue Jul 24 14:40:56 2007
想请问大家在练习发球,尤其是一发,练习量都大概在什麽限度呢
我个人NTRP大约3.0~3.5 最近几天因为发球突飞猛进 所以练习量多了点
像昨天就练了约两篮洗衣篮的球 虽然比之前大概只多了半篮
但是今天觉得手肘有点微微的不舒服 我的热身跟休息都有很认真执行
因此想借问大家对练习量的经验 谢谢~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.99.58.132
1F：推 capitalM:有可能是击球姿势要调整....手肘应该不需要受到力的 07/24 15:22
2F：推 Domos:两洗衣篮是400颗吗... 07/24 19:07
3F：推 angel825:练发球首当其冲的就是腰 话说我闪到腰了 好痛>"< 07/24 19:48
4F：推 capitalM:其实有的时候身体疲劳姿势会跑掉...所以量力而为吧 07/24 22:35
5F：推 Dayard:最好不要连续练这麽多颗 和其他动作交互练习 不然容易伤到 07/25 10:06
6F：推 Inundation:谢谢各位~~ 07/25 14:46