作者kuna (汀～)
看板tennis_life
标题Re: [问题] 怎麽练脚步阿
时间Mon May 7 12:55:50 2007
※ 引述《joyce610 (网球女王)》之铭言：
: 以前我们教练戏称为12点钟，也就是折返跑啦
: 1.在球场左右的单打线与底线交会的左右两个点
: 两端各放三颗球
: 2.与左右两侧的单打线与发球线左右交会的两个点
: 两端各放2颗球
: 3.还有左右的单打线与网子交会的两个点
: 两端各放1颗球
: 跑的方式就是，站在底线球场中间点，利用折返跑的方式
: 每次的来回只拿回一颗球回起点，先把底线的其中一边的3颗球拣回
: 再往发球线的位子路续拿回两颗球，再跑向球网拿回一颗球
: 你可以由球场左半边先把球拣回起点，再向球场右边拣完回起点!
: 看你要顺时针跑或逆时针跑都可以!!
: 总之球总共摆了12颗!!所以以前球队教练才戏称"12点钟"
: 希望我的叙述大家听的懂~~^^"
------------------------------------------------- (网)
* x1 | * x1
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| x2 | |
*-----------------------------------------* x2
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| ﹨(3 ∕(4 |
| ＼(2 ／(5 |
| x3 ＿(1 ＿(6 |
*--------------------*--------------------* x3
起点
依 (1~(6 或是 (6~(1 顺序都可以.
去回算一次. (1完成後 接(2. 依序.总共12次.每次一颗球.
(仅补上图.)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 139.223.10.177
1F：推 joyce610:感恩啊~~那天要画图可惜太笨不会弄~~^^" 05/07 15:21
2F：推 wertymin24:好清楚的图~谢谢~ 05/07 17:14
※ taiboboy:转录至看板 FJU-Tennis 05/09 02:14