※ 引述《capitalM (where the light is)》之铭言： : : 推 joyce610:给你一句建言不是每位职业选手的动作任何人都打的来的 04/12 01:42 : : → joyce610:这是我教球十年最讨厌遇到的学生就是学职业球员的动作 04/12 01:43 : : → joyce610:每个人肌肉条件不一协调性也不一样，你不会是他 04/12 01:43 : : → joyce610:他也不会是你~依自己最顺手的动作才是上策别搞的四不像 04/12 01:44 : : → akuei26:joyce大 你的意思是叫我握半西方或西方式吗? 04/12 01:52 : 我自己是觉得，任何打法只要有人在使用，一定都有他的道理在 : 只是你有没有领悟这个道理而已 : 当然不是说随便一个人只要方法对都可以变成Nadal : 但是花同样的力气，正确的方式可以得到更好的效果 : 不管是职业或是业余，这个道理都是一样的 : : 推 asubelieve:个人是感觉 脚没蹲 没到位 没侧身 拉ꤠ蝷␃酋w 没推太旋 04/12 02:43 : : 推 joyce610:yes你可以先调整打打看，看哪个握拍打起来比较顺手 04/12 09:25 : : → joyce610:你正拍挥拍切记打到球之後要往正前方推长一些，手臂不要 04/12 09:26 : : → joyce610:向上转半圆型太多，你旋太多而没有推所以球才那麽虚.... 04/12 09:27 : : → joyce610:你正拍应该是手先挥再带动身体转肩跟带腰，不是腰先转手꘠ 04/12 09:27 : : → joyce610:手再出去那本末倒置，你的动作是脚一到球没打到身体已经 04/12 09:28 : : → joyce610:先转出去了，所以你会觉得费力但球速依旧呈现龟速... 04/12 09:30 : : → joyce610:力量都被你散光光了，都没用在击球上...我讲的是你的正拍 04/12 09:30 : : → joyce610:个人认为你反拍反而是你抽球的利器，正拍再调整吧免得正 04/12 09:32 : : → joyce610:反拍稳定度落差太大，正拍反成了你的弱点 04/12 09:33 : 这和我的理解刚刚好相反 ＠＠ : 当然对於初学者来说，这样的打法可能比较安全 : 但是如过要进一步加强力量的话，就是刚好相反 : 先用身体旋转，带动上臂，然後下臂和拍头才甩出去 : 现在的职业选手几乎都会有这个动作 : 不管是半西方还是超西方都一样 : 用身体的力量来甩球拍，手臂的力量就可以用来增加上炫 : 然後配合Nadal超强的二头肌，这才是强力抽球的来源 : 除了挥拍动作之外，还有一个要考虑的就是"弹道" : 如果你的球是平平飞出去，再加上很重的上炫就会变过网即坠 : 如果要压制底线的话，就尽量把球抽高 : 对於不是Nadal的人来说，这样的高吊打法可能不容易进攻 : 这就真正是超西方先天的限制了 M大，我所教的方法大部份都是比较借力使力的方法，至少击球点较接近第一时间 要网球肘的机率会小一些!! 打球都是有阶段性的，一开始用我说的方法适用於所谓的初学者或是调整动作的人 就我教到目前为止我接触的学生不乏自己打了八年没教练教再来找我做调整的 问题大部份都出在身体先转把手臂留在後面，这样会有个问题臂力较差者 球拍跟本就推不动，因击球点已经至少落在双脚中间左右的位置，手就卡住罗~ 除非臂力强硬推出去或是用手腕勾的方式回球~ 进阶者，也就是稳定度也有了再强化球速的人 基本上手臂力道不会太差，所以在击球时会在瞬间加速 这时就比较偏向身体与手臂是同步动作，也就是当你在挥拍时你的肩膀与腰也 同时在带动!!但切记，击球时脚步要站稳呐不要边挥拍脚却还在动 那也是把力气散光光的一种打法 另外提醒各位一点!!球要底线除了过网高度以外，还要考虑的是球速 平击的人，若球速快球要到底线，当球经过网子时不能超过网子上方一个球拍的高速 若球速真的很快那大约是一支拍子的2/3的高度!!过高就出界了 打上旋球路者，以中等球速来说至少过网高度要一支球拍的高度才会刚好过了半场 若要较接近底线者，过网高度要一支球拍的高度到两支拍子高度之间~ 再来讲打法，我本人以前刚在新兴国中练球时打的也是上旋的球路，这会有个问题 拉拍动作真的很大，也因为要用力旋相对的很费力!!相较之下打平击球会比较省力 但有一好没两好，打平击脚步要快，过旋的高球对身高不够的球员处理上难度较高 除非用完全第一时间打法做压制 後来请外籍教练跟我练球，教练并没有改我的打法，但他本身是打平击球上旋球切球 各式球路的全面型球员，我後来自己也慢慢改打较偏平击的球路，但上旋球会配合使 用，我的球路偏平击的打法推的较长但是在最後收拍时加速并带手腕，所以到底线会 下坠并在落地後反而球速加快!! 我要说的是，打法真的很多种，但是你善长的是哪一种呢?且攻击时是最有效的 每种打法其实在比赛场上都有被破解的方法，所以如果球路较多样化加上配速 对你在比赛中要占上风是比较容易的!! 当然mental control很重要，球技好不代表一切，在职业比赛中大家球技都很好 基础体能也很紮实，但为什麽总是那些人会胜出呢?! 因为意智力、脑筋的冷静程度，居於落势中能否自我激励~ 在我当选手的时候，发球上网的球员真的很少，我是当时之一 现在已不像以前了，教练不再练球时完全偏重於底线抽球 也会让球员多练些主动上网的战术~~ 如此长篇大论做讨论，告诉各位自身的经验与经历 希望对你们有所帮助，让你们在球场上打球时球路更能较灵活的去应用 考虑的层面也再广些~~ 也许版面上还有其他前辈呢~~ 搞不好是我献丑了~ 若有什麽问题再提出来讨论吧~ By Joyce -- my blog http://tw.myblog.yahoo.com/joyce19771222/ 欢迎喜欢网球的朋友来此留言交流~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.10.221