在大陆的网球杂志中有说握球拍要如何的放松。除了全身放松外，手尤其要放松。 我把以下内容打出来。 1.二指禅 二个手指头夹住球拍怎麽打球? 你找个伴，都站在底线，让他由上到下都给你喂几 个球，不管球挃到那里，先体会是不是能发上力，是不是照样能打出威力球，而且 击球的声音比以前还大? 二个指头都能发上力，那五个手指头呢? 前提是手不能握 紧 ，手心尽量不贴近握把 ，试着看再体会几下。 2.拍头下垂 有一个笔者问国家队教练谢昭，怎样怎正手更好，教练说让拍头再低一点。 如果握拍子的手撤底放松，拍头就会自然下垂。 3.拽球拍 我知道放松的威力了，但要怎样知道是不是放松了呢?? 就是经常在员练习时让他停 下来，然後上前从他手里拽球拍。结果使很大劲都拽不下来就是手握太紧了。 抓球拍，就是要想像手里抓一只小鸟，抓松了会飞走，抓紧了小鸟会死掉 (我想到古 墓派的天罗地网势) 4.张手 就是每打一拍後，持开手张开，同时用非持拍手扶到球拍。(时间充裕的话， 直接换手 ，或者 潇洒的转个圈球拍也可以)然後再准备下一拍。养成习惯就会和费德勒一样飘逸。 这边讲的只是握拍的放松。 杂志上还有图片，配上图片会比较好了解 。 我是节录的，因为很多字懒得打。 ※ 引述《senno (乱啊!!!)》之铭言： : 请问一下抽球时,准备动作到结束动作,是不是应该都把球拍握紧手脕放松??? : 因为听说抽球前要放松全身,才可以击出最大的力量,这样就让我搞不清楚到底何时该放松 : 何时该握紧???导致我常常都被球震的打ㄆㄣ掉,抽球一直没进步真的很令人沮丧.... --

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