※ 引述《Martika (支离滑介)》之铭言： : 为大四送别的队聚时，顺便干部交接... : 没想到就直接宣布我是第三任队长了...Orz : 後来才知道黑箱作业是我们系网的传统 队长怎麽是大二的啊? 是因为大二课比较轻松吗@@? 希望你们系学长制不会很严重.. 不然有时候会压不下来.. : 一时间熊熊也不知道怎麽办...我是上大学才学网球的 : 而且因为我们才创系网不久，都是由本来的大四学长教我们打的... : 学了一年还是打的超烂，然後今天学长都要毕业了 : 不过竟然都交付给我了，我也想做好一点 : 最近因为大四要准备考试， : 所以我们练球时几乎都只是热身後就开始自由对打...算打球不是练球... : 想改变一下现状，目前是希望一个礼拜一天练球、一天打球... : 所以想请教一下要如何安排练习菜单呢？体能、球技之类的 : 目前队上就是大二学长姐跟我们大一...正反拍可以基本对抽但很不稳... : 希望有经验的大大能帮我排出合适的练习菜单 : 还有在花莲有无推荐的教练呢？下学期我有打算请教练来带我们练球 : 不然没人带...自己乱打的话很难进步。 : 麻烦大家了m(_ _)m 带队有很多方式 依人数场地不同方式会有差 像我高中时是八个人用两个场 一开始是先抽球热身(约半小时) 然後是送球练基本动作 基本动作练完 练比赛 整个过程约三小时 除了热身的半小时外 其他时间可以自由调配 但以上的成员都是有一定基础的技术 初学者就不适合 我想系队的话程度落差也比较大 可先分成高阶初阶两组 高阶用上述的方法训练 初阶当然就是一对多的教学了 对初学者来说 建立观念要比动作熟练来得重要 而教学者本身也要具备一定的技术及经验 因为体育教学的三个原则 讲解、示范、矫正动作 要教的好完全都是建立在技术经验具备与否的关键上 讲解： 教学者可以多参阅网球教学的书籍 理解後再用平易近人的语言传达给学生 当然如果书上写的够平易近人就不必再转换了 但前提是教学者本身也要了解书上在讲什麽 示范： 示范动作是很重要的一环 因为一张白纸的初学者会去模仿教学者的动作 如果你的动作错误 那初学者就毁了 所以平常打球姿势错误没关系 教学的时候请务必做正确的动作 矫正动作： 这个就依赖经验的累积了 初学者错在哪 怎麽矫正 怎麽沟通学生才懂 都是因人而异的 通常球龄十年以上或是正规体保生都可以经易点出学生的问题 但点得出问题 学生不一定懂 要怎麽让学生知道如何矫正错误的动作 又是另一项课题了 以上 -- 12 国家体育场 汗水, 斗志, 胆识 6 PttTennis 网球 Σ网球/国家/区域/球星 15 ˇtennis_life 网球 网球生活板 打网球的男人最帅 女生最迷人 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.70.70 ※ 编辑: popoloo 来自: 140.127.70.70 (06/06 15:46)