因为小弟从大学就开始在广告系里爆肝，虽然平常不喝咖啡但茶类跟碳酸饮料从来没停过 所以大概大学毕业後开始很care自己牙齿有点偏黄这件事（身为业务更尴尬阿） 甚至有一阵子还不敢开口笑因为觉得很丑，後来就开始向神农尝百草一样试过很多种方式 来美白，所以这次就想依照我体验的时间先後顺序跟大家来分享顺便讨教一下 1、 美白牙膏／牙粉 我是觉得市面上的美白牙膏都没有合我心意或特别有感的（哭） 但我也有朋友使用某O牌美白牙膏因腐蚀性(?)太强所以牙齿破洞，直接吓坏 我个人用过目前最有感的是泰国粉红色牙粉啦～ 真的觉得泰国真的美白天堂（他们明星都超白的） https://i.imgur.com/nJs5hvw.png 2、 医美诊所牙齿美白 会做医美诊所一开始是被优惠券所打动的 体验过一次之後脑波很弱的我就乖乖的签约买课程 现在课程是全部都使用结束了啦！但也真的是我牙齿美白大晋阶的救星 我的牙齿白到马上被朋友发现去做美白，而且他们也说效果很好，这钱花得超值得 我大概简述一下基本上就是涂透明凝胶然後照蓝光20分钟（我每次都连续做两堂） 唯一的缺点是照光的当下真的会有牙齿酸软的感觉就是了 3、 居家美白 因为居家美白的厂商真的太多了 为了安心我选的是专业牙齿美白的厂商，不是团购的那种 他购买有分美白笔／美白牙托，美白笔可以重复使用，牙托只能使用一次 因为之前医美的经验，觉得美白就要整口一次到位，所以我选牙托来使用 https://i.imgur.com/HwfjXYl.jpg 可能是我本身牙齿比较敏感，不出我所料还是有些微牙齿酸软 但美白效果我觉得还是有 感觉 应该要连续用一个礼拜以上才会有很明显的效果 如果用一次就超有感的，真的会让人怀疑到底加了什麽成分在里头～ 总而言之，比起要去医美诊所一趟，我是觉得在家可以自己美白好像也不错（懒惰到不行 的我） 以上三种是我目前体验过的啦，因为接下来我有预计想戴牙套，美白计画可能也要延後了 不知道各位美牙小精灵们有没有其他推荐的方法或产品呢 --

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