回到家以後才开始体会到出院前医生说的-「剪掉头套後才开始肿」 我本身很瘦，脸也很小 第一次感觉到走路脸上的肉会晃 -------------------------------睡眠------------------------------- 回家以後其实都很正常 但是睡觉的枕头医生有特别交代：要垫高 你要垫高到像要躺在床上看电视的那种高度 晚上睡觉也不好睡 因为喉咙很乾，鼻子也还不通 大概持续一个礼拜几乎都是凌晨才入睡 洗头的话，我妈都陪我去散步找美发店洗头 因为洗头很贵，我都忍上1个礼拜，反正也不出门 大概洗了1.2次就可以自己洗 要不然肿的时候很不舒服，连低头洗脸都很困难 ------------------------------食物-------------------------------- 食物方面，我一天吃6-8餐，所以我几乎没有瘦 我ㄧ整天扣掉睡觉时间 大约平均每二小时进食一次 早餐(安素)→午餐→果汁→下午茶(安素)→晚餐→果汁→睡前(安素) 安素我是去药局买一大箱的回来放 每天一定喝三瓶，只是对我来说有点甜 所以我都会加一点水 回家照顾重要的事情： 1.一定还是要持续运动，会提早恢复 2.勤劳清洗伤口及牙齿，不一定要用医生指定的大小 不论是牙刷会棉棒，只要你用的顺手就好 3.吃完一定要刷，不要怕麻烦就少吃，瘦了更不好 4.勤冰敷、热敷，依照医生的指示 热敷的话，我们家是有个不用的小电锅 每次就放湿毛巾进去，热了以後整个端到电视前，我就边看电视边热敷 5.刚出院初期，要多喝水，这样喉咙痛才比较快好 -- My tears always rains in the city Rain&Tears --

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