这六周吃了不少的流质食物，有一点点心得可以跟大家分享～ 料理这些食物的都是我妈，餐外点心的部份是我爸打理。 我自己每天吃四餐，时间分别是：6:50、11:30、16:30、20:00 这是主餐的部份，其他的点心，待会再说。 主餐的内容主要是以　米、马铃薯为主。 也有吃过几次南瓜，但还是比较偏好马铃薯～ （奉劝板友，如果可以接受南瓜的味道，就交换着吃吧！ 马铃薯我连续吃了五周，真的好想吐啊！） 以下是我妈妈做过的流质主食： （皆以「粥」称呼，但我想大家都知道那不是粥，就是用果汁机打的烂糊糊东西…） 鸡汤粥：米、马铃薯、鸡肉、芦笋（或其他青菜）、鸡汤 料理方式：米煮成稀烂，马铃薯蒸熟略略压成泥， 　　　　　将米、马铃薯泥、鸡肉跟芦笋打在一起，再加入鸡汤去拌稀即可。 好吃程度：三颗星 　　　　　芦笋清爽的口感是一级棒，不过缺点就是上厕所的时候会有怪味道　>"< 耐吃度：70% 牛肉粥：米、马铃薯、蕃茄、现成的牛肉汤（内含牛肉块） 料理方式：米煮成稀烂，马铃薯蒸熟略略压成泥， 　　　　　将米、马铃薯泥、牛肉跟蕃茄打在一起，再加入牛肉汤去拌稀即可。 惊艳程度：五颗星 　　　　　之所以说是惊艳是因为一开始都吃的很清淡，这个重口味又带点辣的口感， 　　　　　吃起来真是一级棒！不过连续吃了几天，大概就会想吐了！ 耐吃度：20% （注意：牛肉粥不适宜在开刀完两周内吃！） 南瓜粥：米、南瓜、鸡肉、鸡汤 料理方式：米煮成稀烂，南瓜蒸熟略略压成泥， 　　　　　将米、南瓜跟鸡肉打在一起，再加入鸡汤汤去拌稀即可。 好吃程度：一颗星 　　　　　我本身不爱南瓜的甜味，觉得吃起来很怪，但不排斥的板友可以试试看　^^ 耐吃度：30% 玉米浓汤粥：米、马铃薯、玉米浓汤 料理方式：米煮成稀烂，马铃薯蒸熟略略压成泥， 　　　　　将米、马铃薯跟玉米浓汤打在一起。 惊艳程度：五颗星 　　　　　这是我妈在情急之下想出来的（因为我已经对以上的食物反感）， 　　　　　不过也只有惊艳而已！怀念的玉米浓汤口感　^^ 　　　　　同样，连续吃很多天以後，完全的…投降了！ 耐吃度：50% 蔬菜粥：米、马铃薯、菠菜/高丽菜、鸡汤 料理方式：米煮成稀烂，马铃薯蒸熟略略压成泥， 　　　　　将米、马铃薯泥、菠菜/高丽菜打在一起，再加入鸡汤去拌稀即可。 好吃程度：四颗星 　　　　　菠菜比较没明显的味道，高丽菜则偏甜，这两种我比较喜欢的是菠菜。 耐吃度：80% 甜的早餐 这个要感谢chyngsky板友的热情提供， 在我已经吃腻了四餐都是一样的东西时， 她跟我分享了她的早餐　^^ 後来我就请妈妈弄成我爱吃的东西。 大多都是　蜂蜜蛋糕/杯子蛋糕/海绵蛋糕 + 阿华田/牛奶 是个不错的选择 ^^ 偶尔也换换口味吧～＊ 其他点心类： 甜食 。阿华田+小馒头（小馒头须敲碎） 。甜的麦片或是其他冲调包（麦片需敲碎，冲调包若为纯流质不需另外加工） 。安素 　我心目中安素的排名： 　粉状安素＝罐装巧克力＞罐装草莓＞罐装香草＞罐装安素高钙＞罐装安素含纤 　（警告：罐装安素含纤真的是大地雷，我个人觉得他的口感很像汽水+牛奶， 　　超级恶心！！！真的不建议服用啊！！） 。钙水（不是很容易买到，我是人家送的～补充钙质！喝起来像橘子汽水） 。布丁牛奶/西瓜牛奶/木瓜牛奶 　（我大推布丁牛奶，一次两颗，好喝甜滋滋～又有糖份跟蛋白质）　　 咸的 。咸的麦片（多为海鲜、野菜等口味，因此也记得把麦片及配料敲碎） 。VONO（我推马铃薯，敲碎也容易　^^　一次两包，超赞的！） 。鸡精（纯补充体力用） 以上就是我除了主餐以外所吃的，辛苦的都是爸妈！　<(＿　＿)> 吃流质真的很容易饿，我大概都是在两餐之间再补充这些东西， 除了维持体重外，也减少饥饿的感觉　^^ 对了，当吃腻主餐时，不妨来包泡面换换口味。 我当初也有尝试，我爸是把面敲碎用油壶灌， 不过事实证明不好灌且面渣渣容易卡在牙缝上，只能吃到一些面条， 因此还是建议用果汁机打碎唷！ 以上，是我这六周所吃的东西　^^　给也需要吃流质的板友参考～ --

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