作者cigxm (不想当备胎 >_<)
看板talk
标题[心情] 都瘦不下来，好烦！
时间Sun Jun 28 20:08:55 2026
原本想去打猛健乐瘦瘦针的，後来想说再给自己一个自然减重的机会
曾经成功减重过2次，我就选最温和的成功方式 - 晚餐不吃淀粉，豆浆喝到饱
刚开始体重有降0.5公斤，後来就停滞
於是我开始增加活动量，增加走路、骑ubike
结果体重根本没有下降，真的很沮丧
温和的手段没效，难道要用激烈的？
又怕用激烈的手段，体重会更快复胖
好烦喔！
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