以後不用买了 长了健康知识 而且真的跟医生说的一样 有「虚假清洁感 」耶... 「吐污漱口水」假象 牙医：吐走抗菌唾液蛋白 【明报专讯】一款标榜能吐出「污糟嘢」的漱口水，宣称能在30秒内将口腔中残留蛋白质 及细菌固化，在各大社交媒体上备受追捧。从短片显示，使用者以漱口水漱口後，吐出一 点点啡色沉淀物，让人感觉口腔得到深层洁净。 漱口水款式愈出愈多，加入柠檬酸、茶叶萃取物、蜂胶萃取物等，声称有深层清洁、去除 口气、美白等功效。应如何选择？日常口腔清洁是否需要使用漱口水？ 「吐污漱口水」最震撼卖点，莫过於漱口後会吐出啡色沉淀物，令人直觉是清除了口腔中 污物。然而，香港牙医学会理事张辰、香港牙科医学院荣誉秘书何经纶都明确指出，这是 一个误解。 细菌黏附牙肉牙齿 漱口水清除有限 何经纶解释，这些漱口水成分如苹果酸、柠檬酸等酸性物质，将口腔中蛋白质固化，变成 肉眼可见的沉淀物，从而予人「清除污垢」的感觉。其实，口腔内存在的蛋白质不止一种 ，「一部分是进食後残留的食物残渣，或口腔黏膜代谢物，确实属於需要排出的废物；但 同时也有一部分是正常唾液蛋白质，具有保护作用，负责抗菌、润滑，甚至帮助消化」。 因此，这些吐出来的沉淀物可能是唾液中浮游的蛋白质，「致病细菌很多时黏附在牙肉边 缘、牙齿表面，只透过漱口水处理，其实成效有限」。 酸性物质加速珐琅质流失 长期使用这类漱口水，会否削弱口腔的保护机制？张辰表示，口腔会持续分泌唾液，所以 未必造成很大影响，但强行将唾液蛋白质清走，对口腔健康毫无益处。值得注意的是，虽 然苹果酸、柠檬酸、茶叶萃取物等成分听起来天然，「但天然成分不代表安全，也不代表 温和」。例如用来固化蛋白质的酸性物质，可能令口腔处於酸性环境。他解释，口腔最理 想环境是维持在中性，因为蛀牙原因正是口腔中细菌利用糖分产生酸性物质，慢慢蛀蚀牙 齿珐琅质。如果本身已经有蛀牙，还令口腔长期处於酸性环境，只会加速珐琅质流失，增 加蛀牙风险，甚至可能对补牙物料或敏感牙齿造成不良影响。而口乾症患者，本身唾液分 泌不足，口腔已处於较酸性的环境，应避免再使用酸性漱口水。 张辰补充，有些漱口水为了提升洁净的「视觉效果」，会加入茶叶萃取物或其他有色成分 ，附在凝固的蛋白质上，将其染成啡色或深色，让清洁效果看起来更显着，实际清洁效用 不大。至於部分产品加入蜂胶成分，有研究确实发现蜂胶有消炎及抗菌作用，但目前这方 面研究不算很多，仍需要更进一步临牀实证支持。 除口臭 刷舌苔比漱口水有用 这些漱口水另一大卖点是消除口臭，两名牙医都认为治标不治本。张辰解释口气成因，除 了一部分是肠胃消化系统不佳、糖尿病等引致外，多数口气源自口腔清洁不足，牙菌膜积 聚而形成牙石，其中厌氧菌分解蛋白质或其他物质时，产生挥发性硫化物所致。从这个原 理来看，漱口水确实能将蛋白质带走，暂时减轻异味，但由於唾液持续分泌，问题很快卷 土重来。 何经纶强调，那些潜伏在牙菌膜、舌苔、蛀牙及牙肉边缘的细菌，才是引起口气的源头， 使用漱口水无法轻易清除，必须依靠刷牙、牙线或牙缝刷等物理动作才能有效刮除。而舌 苔也是细菌依附与滋生的温牀，建议日常清洁适度刷洗，从而减少口腔内引致异味的细菌 数量。 单靠漱口冲击力难除牙渍 不少人还期待漱口水能去除牙渍，达到美白效果。何经纶直言实效轻微，「产品原理可能 是利用产品中酸性成分软化牙渍，再透过漱口的水流或摩擦清除」，但单靠漱口的冲击力 ，远不足以移除附在牙齿表面的色素。要有效去除牙渍，首先要分清类型。外在着色如茶 渍、咖啡渍，需要透过物理摩擦来清除，例如洗牙後作抛光步骤；而内在着色是由於随年 龄增长，牙齿质量改变，整体变得暗黄，需要使用含有化合物的专业牙科美白疗程来改善 ，常规洗牙难有明显帮助。即使日常使用美白牙膏，透过微细磨砂粒子带来物理摩擦或含 有低浓度的化学剂，效果亦有限。 虚假清洁感 忽略日常口腔护理 上述「功能性」漱口水，除了功效成疑，两名牙医都认为，这类产品最大隐患是带来虚假 清洁感。何经纶表示，如果使用者漱口後误以为口腔已彻底清洁，进而在日常生活中放松 了对刷牙标准，甚至忽略牙线、牙缝刷这些基本步骤，反而可能令牙菌膜在口腔积聚，久 而久之钙化形成牙石，最终引发牙肉发炎、牙周炎等问题。张辰强调，漱口水始终是辅助 工具，前提是用得对及准确，且绝不能取代刷牙。 文：陈真纪 编辑：梁小玲 美术：谢伟豪 -- 王阳明 ○居越诗三十四首〈正德辛巳年归越後作〉 △归兴二首之一 百战归来白发新，青山从此作闲人。峰攒尚忆冲蛮阵，云起犹疑见虏尘。 岛屿微茫沧海暮，桃花烂漫武陵春。而今始信还丹诀，却笑当年识未真。 https://i.urusai.cc/vsntx.jpg ▼次谦之韵 珍重江船冒暑行，一宵心话更分明。须从根本求生死，莫向支流辩浊情。 久奈世儒横臆说，竞搜物理外人情。良知底用安排得？此物由来自浑成。 --

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