作者kanbaby (☺♥☺♥☺♥☺♥)
看板talk
标题Re: [偷可] 体重
时间Sun Jul 27 21:06:50 2025
※ 引述《YuMeNoBaSho (心之所在)》之铭言：
: 都说体重要从饮食控制，
: 已经尽量不吃炸的甜的，
: 怎麽都还是一样呢?
: 真是伤脑筋
要计算卡洛里，热量赤字才会瘦
蛋白质要吃到体重1:1以上1.5倍是最好
运动的话可以问歪居居他专业
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1F：推 yggyygy: 饿了想想呆呆福利熊 我就有动力继续饿下去 07/27 21:07
2F：→ yggyygy: 她真的好可爱☺☺☺☺☺☺ 07/27 21:07
3F：→ show6669: 恋爱就瘦ㄌ 07/27 23:09