昨晚欧五有问过 到底是如何戒烟的 其实很简单 我从补习班开始抽烟 一直抽到大学毕业 总共抽了八年 中间从长寿到 KENT，Palament，Mild seven，Mild seven light 到了大学就一直抽 Davidoff，但颜色也换了好几种 一直到实习 还常常躲到宿舍外的逃生梯抽 因为不想在室内抽 後来之所以决定戒烟 就是因为自己有觉得 1 体能变差 2 一天到晚要病患抽少点不要抽，总不成自己一直抽 3 很重要，老婆说有抽烟她不嫁 所以就决定要戒了 在这之前 我当然也失败很多次 但是我就去分析我为什麽会抽烟 结论是：1 我去撞球时会忍不住点烟来抽 2 我熬夜读书时会点烟作伴 3 开车等红绿灯无聊 从头到尾没有因为需要抽而抽 而且如果假期返乡我也可以完全不抽好几天 所以问题就在决心了 所以 我所拟定的办法就是直接戒掉 昭告所有知道的朋友我要戒了 然後选一天就把所有的抽烟配件：烟，打火机，烟灰缸 全部一起丢了 然後再克制自己接近便利商店和槟榔摊的冲动 尽量不去撞球(反正本来就忙到没空去) 不去打保龄球 不和爱抽烟的同学一起 不和老是想要破坏我戒烟的人一起玩 (那些明知你要戒烟还一直要拿烟诱惑你的都不是好人) 就这样 我度过了第一个月 度过了第二个月 .................................... 在这过程中 你最好不要想起你戒了多久 也不要有要庆祝的念头 你要庆祝就会想说抽一根纪念一下 抽了一根就会有其19根要解决 然後，就又都回来了 所以我说 戒烟很简单 就是毅力的问题而已 大多数人抽烟不是为了烟瘾 现在抽到上瘾的人也不多了 大多数人戒不掉是决心毅力的问题 -- ◢◣﹏﹏◢◣ ╭═══╩═══╮╟┤ 〞〝　〞〝 ║═══╦═══║╠╤╮╭╤╮╭╤╮ ╠╤╯ ▏● ●▉ ║ ╟┼╢╟┼╢╭╤╣ ╟┼┘ ""◢●◣"" ═══╬═══ ╟┤║╠╧╝╟┼╢ ╟┤ ◥ ╰┴╯ ◢ ║ ● ╰╧╯╰═╯╰╧╰ ╰┘ ◢▇▆▅▆▇◣ ╰═══╩═══╯ 北鼻熊 ︿(￣︶￣)︿ ... --

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