作者Jinno (TJ)
看板taekwondo
标题[啊刹] 晨训 3/7 Wed.
时间Wed Mar 7 09:45:56 2012
出席 : 队长、月莲、欣怡、妍辰、博元、世勤
内容 : 操场热身 男x5 女x4
左右连续抬脚 男x100 女x80
右二左二抬脚 男x100 女x80 (两脚一下)
连续抬脚+小碎步 男x50 女x40
协调动作 -- 180度背转、滑步、跑步、360旋转
请大专盃选手们务必多加出席晨训!
以上!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.221.205