白带：１ 男生这次表现比女生好，女生需要注意型场力道＆步法。 　　　２ 打下防一次到位，不要打完了还偷偷桥脚步。 　　　３ 下压：记得把脚拉高（比靶高）再往下加速度。 　　　４ 记得喊声。 　　　５ 打型要眼到心到手到～脚踢到哪眼看哪。 色带：１ 侧踢：腰腿一直线，有个Ｌ型出现。 　　　２ 後踢：要记得往後看。 　　　　 　　　很靠近的时候不要踢，可抱对方ｏｒ退一步前脚旋踢。 　　　３ 後旋：腰带脚，把攻击范围拉大，不要只是脚上去下来。 　　　　 　　　初学可把脚伸直再踢，高级可用弹的方式。 　　　４ 对练：跳动时脚步太重，要更加轻盈。 　　　　 　　　踢的时候用力的点要清楚，不要浪费力气，比技巧不是力道。 　　　　 　　　反击後踢、反击旋踢要多踢，对方１脚你回他２脚ｕｐ。 　　　　 　　　要多练练跳动的步法，可在练习的空档持续跳动。 跳动好处：１可帮助呼吸。 　　　　　２保持脚的柔软度与弹性。 　　　　　３让你出脚的动作变得更顺畅与快。 --------------------------------------------------------------------------- 晋级考试项目 黄 8 前踢 下压 (换步 滑步) 黄蓝 7 旋踢 (换步 滑步) 蓝 6 旋踢 (180 垫步 反击 背转) 蓝红 5 侧踢 (三七 换步 滑步 对打) 红 4 後踢 (上步 垫步 换步 对打) 红一 3 後旋 (上步 垫步 换步 对打) 红二 2 综合 对打 红黑 1 综合 对打 颖晟笔 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.247.207 ※ 编辑: l80110 来自: 140.112.247.207 (10/27 17:53)