作者zerox (不可与言)
看板taekwondo
标题暑训第二波菜单
时间Sat Jul 7 21:55:36 2007
日期 上午9:00~12:00 下午2:00~4:00 晚上7:50~
7/9 (一) (天母水管古道) 新体重训室 道馆
7/10 (二) 新体柔道室 道馆
7/11 (三) 新体重训室 道馆
7/12 (四) 台大游泳池 队聚
7/13 (五) 景美游泳池 景美夜市
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以第一周的出席率,发现课表排得愈充实,教练和队长进步愈多 囧rz
天母水管古道:隐藏行程,推文表示能去到的超过十个就去
如果成行.十点集合在中山北路7段190巷1号的庆昇中医门口
柔道室:除了检验型场昇级,顺便对练检验一下第一周的基本动作如何运用
台大游泳池:当天下午我要回诊,而且我算校外人士了,实在有够贵
前一小时半自由有氧瘦身+训练上半身(练上半身以自由式最有效)
之後半小时请士杰召集大家,在水中踢基本动作,
旋踢.侧踢.後踢左右各至少50下,後旋嘛...我没玩过,到时也可以试试看
一个人在水中踢看起来像是一个白痴,为了考量大家的面子
所以我们采用一群人一起踢的方式
看起来就是一群白痴而已,请大家不用担心 <(￣︶￣)>
景美泳池+夜市:台北市文山区罗斯福路5段176巷50号,万隆站四号出口对面的7-11旁小巷内
票价50元,下午营业到四点半,两点半集合在泳池门口
此行程一样推文表示能到与否,不然就我和士杰两个人去吃实在太害羞
欢迎携伴参加,只要先提醒我戴墨镜即可
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.5.99
※ 编辑: zerox 来自: 60.198.5.99 (07/07 22:02)
1F：推 l80110:晚上.... 07/07 22:03
2F：推 zerox:庆昇在中山北路七段最底~有个圆环那边,有公车可到 07/07 22:10
3F：推 lajaboFaye:天母+1 07/07 22:16
4F：推 hong16007:天母+1 的说~天母是个好地方 07/08 04:49
5F：推 l80110:楼上真是难得~ = = 07/08 08:03
6F：推 SummerWind86:+1 07/08 12:51
7F：→ SummerWind86:hong我们一起去>////< 07/08 12:51
8F：推 zerox:还是没有十个阿~ 07/08 13:26
9F：推 etkelly:可惜我无法参加早上神秘行程 大家去山上要注意安全欧 07/08 21:27
10F：推 zerox:十点推文还没满十个人就不去啦~ 07/08 21:28
11F：推 SummerWind86:所以去不成的话...早上是不是没练习啊 07/08 21:35
12F：推 etkelly:楼上的 你太故意了欧... 07/08 21:39
13F：推 hong16007:呀~所以结果是怎样~早上休息吗~!那实在太好了~!!! ^^ 07/09 00:26
14F：推 SummerWind86:恩 没错...结论就是明天下午见XD 来重训八 07/09 00:31
15F：推 NakedApe:我伤口收束了的话就去游泳。 07/09 01:19
16F：→ hjg1017:每天都去道馆？？！！嗯...= = 07/09 11:24
17F：推 spiritaway:星期四柔道室有借吗？ :) 07/09 19:51
18F：→ spiritaway:ㄟ楼上不是我推的...囧 某rxxx小姐盗用我ID拉>"< 07/09 19:53
19F：推 zerox:柔道室这周一~五下午都我们的,早上不清楚,要问良达 07/09 23:17
20F：推 l80110:早上也是 柔道室外面有公告单子 07/09 23:21
※ 编辑: zerox 来自: 60.198.5.99 (07/11 23:33)
※ 编辑: zerox 来自: 60.198.5.99 (07/11 23:41)