良达联络不上,我代po好了 如前所述,明天8:45在集训室进驻(到底是几号房?) 9点在司令台集合 由於明天开训有些状况要适应,所以是周一早上体能 周二重训教学(记得带毛巾) 其他各周课表如下: 早上:一五重训,9点前自行出现在重训室 二~四,9点在司令台集合练体能,遇雨则在集训室大厅集合,视场地而定 下午:2点~5点在新体教室踢靶练技术,所以请1:30到达场地排垫子拿踢靶 场地则是8/21(一)~25(五) 新体110教室 8/28(一)重训室旁边的技击室 8/29(二)~9/1(五)舞蹈教室 场地使用时间为下午一点到五点,所以未来大家可以提早到先行热身或讨论联展 晚上:二~四晚上八点在道馆练习,请注意是八点前到达并换好服装 一五两天自由前往 另外,明晚九点请所有队员出现在男生寝室 家里因素无法住馆的也请出席,应该不会超过一小时 我要为大家上课,可以做个简单的小笔记 我希望何教练留下的重训+强大攻击力+体能飙悍的队风能维持下去 所以操是一定会的,不过我会留给大家逐渐适应的时间,所以请多要求自己 真的身体有状况的都会允许休息,但不希望这变成偷懒的藉口 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.143.55 ※ 编辑: zerox 来自: 218.166.143.55 (08/20 22:13) ※ 编辑: zerox 来自: 218.166.143.55 (08/20 22:34)